부드럽고 촉촉한 돼지고기 미역국

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요리 소개

깊은 맛의 육수에 부드러운 목살과 미역이 어우러진 돼지고기 미역국이에요. 생일이나 특별한 날에만 먹던 미역국을 가성비 좋은 목살로 끓여내면 일상에서도 건강하고 든든한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 목살의 고소한 맛이 미역의 시원함과 만나 깊은 감칠맛을 선사해요. 끓일수록 맛이 깊어지는 매력이 있으니, 오늘 저녁 따뜻한 목살 미역국으로 가족의 건강을 챙겨보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 소고기 양지나 홍두깨살을 사용해도 좋아요. 국간장 대신 액젓으로 간을 맞춰도 감칠맛이 살아난답니다. 참치액이 없다면 멸치액젓을 사용하거나 생략해도 괜찮아요.

재료

주재료

목살 (국거리용)육류구매
200g
마른 미역해산물구매
20g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
2큰술
참치액 (선택)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
기타구매
1.2L
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 마른 미역은 찬물에 30분 이상 불린 후 깨끗이 여러 번 헹궈 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 미역을 충분히 불려야 부드럽고 비린 맛이 줄어들어요.)

2

2. 목살은 국거리용으로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. (팁: 고기 핏물을 제거해야 국물이 깔끔하고 잡내가 나지 않아요.)

3

3. 냄비에 참기름을 두르고 목살을 넣어 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 볶아야 미역국에 깊은 고기 맛을 더할 수 있어요.)

4

4. 볶은 목살에 불린 미역을 넣고 함께 2-3분 더 볶아주세요. 이때 다진 마늘도 넣고 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 미역을 충분히 볶아야 미역 특유의 비린 맛이 사라지고 고소한 맛이 우러나온답니다.)

5

5. 물을 붓고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 뚜껑을 닫고 30분 이상 푹 끓여주세요. (팁: 미역국은 오래 끓일수록 맛이 깊고 진해진답니다.)

6

6. 국간장과 참치액 (선택)으로 간을 맞춰주세요. 싱겁다면 소금으로 간을 더해 마무리해주세요. (팁: 국간장과 참치액은 미역국의 감칠맛을 살리는 데 아주 효과적이에요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 36%탄수화물 26%

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