한 입 가득 차오르는 맛! 상추 차돌박이 숙주볶음

한식중식퓨전술안주

요리 소개

고소한 차돌박이와 아삭한 숙주, 그리고 향긋한 상추가 어우러져 만들어내는 상추 차돌박이 숙주볶음이에요. 씹을수록 고소한 차돌박이의 맛과 신선한 채소의 조화가 일품이랍니다. 덮밥처럼 즐겨도 좋고, 술안주로도 최고예요. 냉장고 속 상추를 색다르게 활용하고 싶을 때 제격인 가성비 좋은 레시피이니, 오늘 저녁에 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

차돌박이 대신 대패 삼겹살이나 우삼겹을 사용해도 좋아요. 숙주 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 함께 볶아도 맛있답니다.

재료

주재료

차돌박이육류구매
200g
숙주채소구매
200g
상추채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 먹기 좋은 크기로 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 상추는 볶음의 마지막에 넣거나 곁들여 먹는 것이 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 숙주는 물기를 충분히 빼야 볶았을 때 물이 많이 생기지 않아요.)

3

3. 볼에 굴소스, 간장, 다진 마늘, 설탕, 맛술, 참기름을 넣고 잘 섞어 볶음 양념을 만들어 주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 나요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 차돌박이를 넣어 볶아주세요. 차돌박이의 기름이 나오면 채 썬 양파와 어슷 썬 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 차돌박이는 금방 익으니 너무 오래 볶지 마세요. 양파는 투명해질 때까지 볶아주세요.)

5

5. 고기와 채소가 익으면 숙주를 넣고 재빨리 볶다가, 만들어둔 양념장을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 숨이 금방 죽으니 센 불에서 단시간에 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 썰어둔 상추를 넣고 잔열로 살짝만 볶거나, 접시에 볶음을 담은 후 상추를 곁들여 주세요. 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 상추는 생으로 곁들이는 것이 가장 아삭하고 신선한 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 56%탄수화물 21%

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