단호박 치즈 구이

간식간단퓨전가성비술안주

요리 소개

달콤한 단호박과 고소한 치즈가 환상의 궁합을 자랑하는 단호박 치즈 구이예요. 오븐에 구워 겉은 살짝 노릇하고 속은 부드러운 단호박에 쭉 늘어나는 치즈까지! 맛도 비주얼도 최고인 메뉴랍니다. 아이들 간식은 물론, 와인 안주나 샐러드에 곁들이는 사이드 메뉴로도 아주 근사해요. 만들기도 정말 쉬우니 오늘 저녁에 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 대신 피자용 혼합 치즈나 체다 치즈를 사용해도 좋아요. 꿀이나 메이플 시럽이 없다면 설탕을 아주 소량 뿌려도 단맛을 낼 수 있습니다.

재료

주재료

단호박채소구매
1/4통 (약 250-300g)
모짜렐라 치즈유제품/알류구매
80g

부재료 (양념/소스)

올리브유기름구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간
꿀 또는 메이플 시럽양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 단호박은 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 껍질째 1cm 두께로 슬라이스하거나 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 전자레인지에 2-3분 돌리면 더 부드럽게 썰 수 있어요.)

2

2. 썰어둔 단호박에 올리브유 1큰술, 소금, 후추를 넣고 골고루 버무려주세요. (팁: 소금과 후추는 단호박의 단맛을 더욱 돋보이게 해준답니다.)

3

3. 오븐용 접시나 에어프라이어 바스켓에 종이호일을 깔고 단호박을 겹치지 않게 펼쳐 올린 후, 180도로 예열된 오븐(또는 에어프라이어)에 10분간 구워주세요. (팁: 단호박이 어느 정도 익어야 나중에 치즈와 함께 맛있게 녹아내려요.)

4

4. 10분 후 단호박을 뒤집고, 그 위에 모짜렐라 치즈 80g을 골고루 뿌려 다시 5-7분간 구워주세요. 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 구우면 된답니다. (팁: 치즈가 너무 빨리 타지 않도록 중간에 확인하고, 필요 시 온도를 낮춰주세요.)

5

5. 구워진 단호박 치즈 구이를 꺼내어 다진 파슬리를 솔솔 뿌려주세요. 기호에 따라 꿀이나 메이플 시럽을 살짝 뿌려 드시면 단짠의 매력을 더욱 느낄 수 있어요. (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 치즈의 풍미와 부드러움을 제대로 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
12g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 47%탄수화물 34%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 단호박을 자르기 어려울 때는 전자레인지에 3~5분 정도 돌린 후 자르면 훨씬 부드럽게 잘려요. 씨와 섬유질은 숟가락으로 깨끗하게 제거해주세요.

Tip 2. 단호박을 오븐에 넣기 전에 버터에 살짝 볶아주면 풍미가 훨씬 깊어져요. 여기에 시나몬 가루를 살짝 뿌려주면 이국적인 맛도 즐길 수 있답니다.

Tip 3. 모짜렐라 치즈 외에도 고다 치즈나 체다 치즈를 함께 사용하면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있어요. 파르메산 치즈를 솔솔 뿌려 마무리해도 근사해요.

Tip 4. 오븐마다 화력이 다르니, 치즈가 너무 타지 않게 중간에 한 번 확인해주는 센스를 발휘해주세요. 치즈가 노릇하게 녹으면 바로 꺼내시는 것이 좋아요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 단호박 치즈 구이는 180도로 예열된 오븐이나 에어프라이어에 5~7분 정도 데우시는 것이 좋아요. 전자레인지에 데우면 치즈가 굳거나 질겨질 수 있으니, 되도록 오븐이나 에어프라이어를 이용해주세요.

자주 묻는 질문

Q.오븐이 없으면 어떻게 구울 수 있나요?

A.오븐이 없으시다면 프라이팬에 뚜껑을 덮고 약불에서 천천히 익히거나, 에어프라이어 180도에서 10~15분 정도 구워주셔도 좋아요. 치즈가 노릇하게 녹고 단호박이 부드럽게 익으면 완성이에요.

Q.더욱 특별한 맛을 내고 싶어요. 팁이 있을까요?

A.네, 단호박을 굽기 전에 으깬 마늘과 올리브유, 허브 약간을 버무려주면 향긋한 풍미를 더할 수 있어요. 견과류를 함께 뿌려 구우면 고소함과 씹는 맛까지 더해진답니다.

Q.아이들이 먹기 좋게 만들려면 어떻게 해야 하나요?

A.단호박의 달콤함만으로도 충분히 맛있지만, 혹시 단맛이 부족하다면 꿀이나 메이플 시럽을 살짝 뿌려주시면 아이들이 더욱 좋아할 거예요. 다양한 모양으로 잘라주면 재미있게 먹을 수 있답니다.

🍷페어링 추천

따뜻한 라떼나 향긋한 허브차와 함께 곁들이면 여유로운 브런치 메뉴로 손색 없어요. 와인 안주로는 가볍고 상큼한 화이트 와인이나 스파클링 와인이 단호박의 달콤함과 환상의 궁합을 자랑한답니다. 샐러드나 스테이크의 근사한 사이드 메뉴로도 적극 추천해 드려요!

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