또띠아 케밥 랩

중동요리이국적캠핑요리

요리 소개

중동의 맛을 그대로 느낄 수 있는 또띠아 케밥 랩이에요. 육즙 가득한 양념 고기와 신선한 채소, 그리고 특제 소스가 조화를 이루어 이국적인 맛을 선사한답니다. 한 입 베어 물면 풍부한 향신료의 맛과 아삭한 채소의 식감에 반할 거예요. 간편하지만 든든해서 한 끼 식사로 훌륭하고, 캠핑 요리나 피크닉 도시락으로도 아주 인기가 많아요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 양고기, 소고기, 돼지고기 등 취향에 맞는 고기를 사용하세요. 케밥 양념은 시판 케밥 시즈닝을 활용해도 좋아요. 채소는 오이, 적채, 할라피뇨 등을 추가할 수 있어요. 요거트 소스 대신 타히니 소스나 핫 소스를 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

또띠아빵/곡물구매
2장 (지름 25cm)
닭다리살육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
양상추채소구매
40g
빨간 파프리카채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1작은술
올리브 오일양념구매
1큰술
레몬즙양념구매
1큰술
큐민 파우더양념구매
1/2작은술
파프리카 파우더양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
요거트 소스 (플레인 요거트 4큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 레몬즙 1작은술, 소금, 후추)소스구매
적당량

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 볼에 담고, 올리브 오일, 레몬즙, 다진 마늘, 큐민 파우더, 파프리카 파우더, 소금, 후추를 넣어 20분간 재워두세요. (팁: 닭다리살 대신 양고기나 소고기를 사용해도 좋아요. 미리 재워두면 고기에 양념이 더 잘 배어요.)

2

2. 양파, 토마토, 파프리카는 채 썰고, 양상추는 먹기 좋게 찢어주세요. (팁: 채소는 신선한 상태로 준비하는 것이 중요해요.)

3

3. 요거트 소스 재료를 모두 섞어 부드러운 요거트 소스를 만들어주세요. (팁: 요거트 소스에 신선한 민트나 딜을 다져 넣으면 향긋함이 더해져요.)

4

4. 재워둔 닭다리살을 달군 팬에 노릇하게 구워주세요. (팁: 고기가 너무 마르지 않도록 촉촉하게 구워주는 것이 포인트예요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬에 살짝 데우거나 전자레인지에 10초 정도 돌려 부드럽게 만들어주세요. (팁: 데운 또띠아는 마르지 않도록 키친타월로 덮어두는 것이 좋아요.)

6

6. 데운 또띠아 위에 양상추, 채 썬 채소, 구운 닭고기를 올리고 요거트 소스를 듬뿍 뿌려주세요. (팁: 속 재료를 또띠아 중앙 부분에 집중해서 놓아야 말기 쉬워요.)

7

7. 또띠아의 양쪽 끝을 접고 아래에서부터 위로 단단하게 돌돌 말아주세요. 반으로 잘라내면 완성이에요. (팁: 랩으로 감싸두면 모양이 고정되고, 먹기 더 편하답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!