치즈 듬뿍! 만두 그라탕

양식홈파티아이간식치즈요리

요리 소개

만두로 만드는 이색적인 양식 요리! 고소한 만두와 부드러운 크림소스, 그리고 쭉 늘어나는 치즈가 환상적으로 어우러진 만두 그라탕이에요. 오븐에 구워 따뜻하게 즐기는 그라탕은 근사한 홈파티 요리나 아이들 영양 간식으로 최고랍니다. 보기만 해도 침샘을 자극하는 비주얼에 맛까지 일품이니 꼭 한 번 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

생크림 대신 우유와 크림치즈를 섞어 사용해도 좋아요. 베이컨이 없다면 햄이나 닭가슴살을 작게 썰어 넣어도 맛있답니다. 다양한 채소(브로콜리, 피망 등)를 추가해서 영양을 더할 수도 있어요.

재료

주재료

냉동 만두냉동식품구매
12개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
버섯 (양송이 또는 새송이)채소구매
100g
베이컨육류구매
4줄
생크림 (또는 우유)유제품구매
200ml
체다치즈유제품구매
2장
모짜렐라 치즈유제품구매
100g
버터유제품구매
1큰술
밀가루곡물구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 냉동 만두는 끓는 물에 살짝 데치거나 쪄서 준비해주세요. 양파와 버섯은 채 썰고, 베이컨은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 만두를 미리 익혀두면 오븐에서 속까지 고루 익어요.)

2

2. 팬에 버터를 두르고 양파, 버섯, 베이컨을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 베이컨은 너무 바삭하게 볶지 않아도 돼요.)

3

3. 볶은 재료에 밀가루를 넣고 1분 정도 더 볶다가 생크림(또는 우유)을 조금씩 부어가며 멍울 없이 잘 섞어 크림소스를 만들어주세요. (팁: 밀가루를 넣으면 소스가 걸쭉해지고 재료와 잘 어우러져요.)

4

4. 소스가 걸쭉해지면 소금과 후추로 간을 맞추고, 미리 익혀둔 만두를 넣고 살짝 버무려주세요. (팁: 소금은 조금씩 넣어가며 간을 조절해주세요.)

5

5. 오븐 용기에 만두와 크림소스를 담고 그 위에 체다치즈와 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요. (팁: 치즈를 듬뿍 올려야 비주얼도 좋고 맛도 풍성해져요.)

6

6. 180도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 15~20분간 구워주세요. 마지막에 파슬리 가루를 솔솔 뿌려주면 만두 그라탕 완성이에요! (팁: 오븐이 없다면 전자레인지나 에어프라이어에 치즈가 녹을 때까지 돌려도 괜찮아요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
40g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 58%탄수화물 26%

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