부드러운 일본식 타마고 산도 (계란 샌드위치)

일식간식브런치

요리 소개

타마고 산도는 일본 편의점에서 시작되어 전 세계적으로 인기를 얻은 계란 샌드위치예요. 부드럽고 촉촉한 달걀 샐러드가 푹신한 식빵 사이에 꽉 차 있어 한입 베어 물면 행복감이 밀려온답니다. 간단한 간식이나 든든한 아침 식사로 안성맞춤이에요. 피크닉이나 나들이 도시락 메뉴로도 최고이니 꼭 한번 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 모닝빵이나 곡물 빵을 사용해도 좋아요. 마요네즈 대신 요거트를 소량 섞으면 좀 더 가볍게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

달걀주재료구매
4개
식빵곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

마요네즈양념구매
4큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터 또는 마가린유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓으면 달걀을 넣고 10분 정도 삶아 완숙으로 익혀주세요. 삶은 달걀은 찬물에 바로 담가 식힌 후 껍질을 까주세요. (팁: 달걀을 삶기 전 실온에 두거나, 끓는 물에 소금과 식초를 약간 넣으면 껍질이 더 잘 벗겨져요.)

2

2. 껍질을 깐 삶은 달걀은 포크나 감자 으깨는 도구로 곱게 으깨주세요. 너무 곱게 으깨기보다는 약간의 덩어리가 남아있게 으깨면 식감이 더 좋답니다. (팁: 뜨거울 때 으깨면 더 쉽게 으깰 수 있어요.)

3

3. 으깬 달걀에 마요네즈 4큰술, 설탕 1작은술, 소금, 후추 약간을 넣고 잘 섞어 달걀 샐러드를 만들어주세요. (팁: 마요네즈와 설탕의 양은 취향에 따라 조절해주세요. 설탕 대신 올리고당을 사용해도 좋아요.)

4

4. 식빵 4장은 가장자리를 잘라내고, 한쪽 면에 버터나 마가린을 얇게 발라주세요. 버터 대신 마요네즈를 발라도 좋아요. (팁: 식빵 가장자리를 자르면 더 부드럽고 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.)

5

5. 버터를 바른 식빵 위에 달걀 샐러드를 넉넉하게 올리고, 다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 만들어주세요. 꾹꾹 눌러 속 재료가 잘 고정되도록 해주세요. (팁: 달걀 샐러드를 넉넉하게 넣어야 타마고 산도의 풍성한 맛을 느낄 수 있답니다.)

6

6. 완성된 샌드위치는 랩으로 단단히 감싸 냉장고에 10분 정도 넣어두면 자를 때 흐트러지지 않는답니다. 대각선으로 예쁘게 썰어 접시에 담아 드시면 된답니다! (팁: 랩으로 감싸면 샌드위치 속 재료가 빵에 잘 스며들어 더욱 촉촉해져요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 56%탄수화물 30%

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