돼지고기 부리또

멕시칸든든한한끼도시락간편식

요리 소개

밥과 매콤하게 양념한 돼지고기, 신선한 채소를 또르띠야에 돌돌 말아 만드는 든든한 멕시코 대표 음식 부리또예요. 한 입 베어 물면 다양한 재료의 맛과 식감이 어우러져 행복한 포만감을 선사한답니다. 간편하게 만들 수 있어 바쁜 아침 식사나 점심 도시락으로도 제격이고, 캠핑이나 피크닉에 가져가기도 좋아요. 기호에 맞게 속 재료를 조절해서 나만의 부리또를 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기, 닭고기, 또는 콩으로 대체 가능해요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트에 레몬즙을 약간 섞어 사용해도 좋아요.

재료

주재료

또르띠야곡물구매
2장
돼지고기 앞다리살 (다짐육)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

곡물구매
2공기
양상추채소구매
4장
토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
살사 소스소스구매
4큰술
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
식용유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고춧가루양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 돼지고기 다짐육에 소금, 후추, 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 양념해 주세요. 양파와 토마토는 잘게 썰어주세요. (팁: 돼지고기는 미리 양념해두면 더 깊은 맛이 나요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 노릇하게 볶아주세요. 양파를 함께 볶아도 좋아요. (팁: 고기가 뭉치지 않게 잘 풀어주면서 볶아주세요.)

3

3. 따뜻한 밥에 살사 소스 2큰술을 넣고 잘 섞어주세요. (멕시칸 라이스 효과) (팁: 밥에 콩이나 옥수수를 추가하면 더욱 풍성한 부리또를 만들 수 있어요.)

4

4. 또르띠야는 마른 팬에 살짝 데워 부드럽게 만들어주세요. 너무 오래 데우면 딱딱해지니 주의하세요. (팁: 전자레인지에 20초 정도 데워도 좋아요.)

5

5. 데운 또르띠야 위에 양상추를 깔고, 살사 소스로 버무린 밥, 볶은 돼지고기, 썰어둔 토마토, 사워크림을 순서대로 올려주세요. (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 말기 어려우니 적당량을 넣어주세요.)

6

6. 또르띠야 양쪽 끝을 먼저 접은 후, 아래쪽을 위로 올려 단단하게 말아주세요. 유산지나 호일로 감싸주면 먹기 편리해요. (팁: 단단하게 말아야 내용물이 흐르지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 36%탄수화물 42%

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