상큼 달콤 레몬 갈릭 콜슬로 샐러드

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요리 소개

레몬 갈릭 콜슬로 샐러드는 아삭한 양배추와 신선한 채소에 상큼한 레몬 갈릭 드레싱이 더해져 입맛을 돋우는 매력적인 샐러드예요. 느끼함을 잡아주는 상큼함과 아삭한 식감이 일품이라 어떤 요리에도 잘 어울린답니다. 특히 튀긴 음식이나 고기 요리와 환상의 궁합을 자랑하죠. 가볍고 건강한 식단을 찾는 분들이나 다채로운 맛을 즐기고 싶을 때 추천해 드려요!

15
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 적양배추나 파프리카를 넣어 색감을 더할 수 있어요. 마요네즈 대신 플레인 요구르트나 올리브 오일 드레싱을 사용하면 더 가볍게 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
1/2통

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
마요네즈양념구매
4큰술
레몬즙양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
설탕양념구매
1큰술
소금양념구매
1/4작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 제거하고, 최대한 얇게 채 썰어주세요. (팁: 양배추를 얇게 썰어야 드레싱이 잘 배고 식감이 부드러워요.)

2

2. 당근과 양파도 얇게 채 썰어 준비해주세요. 양파는 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼준 후 물기를 제거해주세요. (팁: 양파의 매운맛을 빼주면 샐러드의 맛이 훨씬 부드러워져요.)

3

3. 큰 볼에 마요네즈, 레몬즙, 다진 마늘, 설탕, 소금, 후추를 넣고 거품기로 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 채 썬 양배추, 당근, 물기 뺀 양파를 드레싱 볼에 넣고 모든 재료가 드레싱에 고루 버무려지도록 잘 섞어주세요. (팁: 버무린 후 10분 정도 냉장고에 두면 양배추가 드레싱을 흡수하여 더 맛있어져요.)

5

5. 완성된 콜슬로 샐러드를 예쁜 그릇에 담아내면 상큼하고 아삭한 레몬 갈릭 콜슬로 샐러드가 완성이에요. 바로 드시거나 냉장고에 넣어 시원하게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 파슬리 가루나 건포도를 조금 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
2g
단백질
15g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 4%지방 75%탄수화물 22%

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