국민 집밥! 푸짐한 카레라이스

한식온가족집밥간단요리

요리 소개

국민 반찬 카레라이스! 따뜻한 밥 위에 진한 카레를 듬뿍 올려 먹으면 든든하고 행복하죠. 아이부터 어른까지 모두 좋아하는 맛이라 온 가족 식사 메뉴로 최고랍니다. 감자와 당근, 양파, 고기를 듬뿍 넣어 영양도 만점이에요. 오늘은 집에서 간단하게 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기, 소고기, 혹은 해산물을 사용해도 좋아요. 채식주의자라면 고기 없이 버섯이나 콩고기를 넣어 만들어보세요.

재료

주재료

돼지고기 목살 (카레용)육류구매
200g
감자채소구매
1개 (150g)
당근채소구매
1/2개 (80g)
양파채소구매
1/2개 (100g)
카레가루양념구매
100g

부재료 (양념/소스)

기타구매
500ml
식용유양념구매
2T
탄수화물구매
2공기

조리 순서

1

1. 감자, 당근, 양파, 돼지고기는 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰어야 고루 익고 먹기 편해요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶다가 감자, 당근, 양파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 고기가 반쯤 익으면 채소를 넣어야 고기와 채소 모두 맛있게 익어요.)

3

3. 야채가 어느 정도 익으면 물 500ml를 붓고 끓입니다. (팁: 물이 끓기 시작하면 다음 단계로 넘어갈 준비를 해주세요.)

4

4. 물이 끓으면 불을 약불로 줄이고 카레가루를 조금씩 넣어가며 잘 풀어줍니다. 덩어리가 지지 않게 잘 저어주세요. (팁: 찬물에 카레가루를 미리 개어 넣으면 덩어리 없이 잘 풀려요.)

5

5. 카레가루가 완전히 풀리고 걸쭉해지면 5-7분 더 끓여 완성합니다. (팁: 눌어붙지 않도록 중간중간 저어주세요. 농도는 취향에 맞게 조절합니다.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 카레를 듬뿍 올려 맛있게 드세요. (팁: 김치나 단무지를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

530 kcal
29g
단백질
30g
지방
54g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 51%탄수화물 41%

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