춘장 두부 강정 (Chunjang Tofu Gangjeong)

한식튀김두부요리채식

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 두부 강정에 달콤 짭짤한 춘장 소스를 입힌 이색적인 두부 강정이에요. 고기 없이도 든든하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있답니다. 아이들 영양 간식으로도 좋고, 어른들의 술안주로도 손색이 없어요. 춘장의 새로운 매력을 두부 강정으로 만나보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

두부 대신 닭가슴살이나 버섯을 튀겨 춘장 소스에 버무려도 맛있어요. 매콤함을 원하시면 고춧가루를 소스에 약간 추가해 보세요.

재료

주재료

부침용 두부콩류구매
1모
춘장소스/양념구매
30g

부재료 (양념/소스)

전분가루곡물구매
1/2컵
식용유 (튀김용)기름구매
500ml
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
기타구매
3큰술
청양고추 (선택)채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 한입 크기로 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 두부 위에 무거운 것을 올려 물기를 빼주면 더욱 바삭하게 튀길 수 있어요.)

2

2. 물기 제거한 두부에 전분가루를 골고루 묻혀주세요. (비닐봉지에 두부와 전분가루를 넣고 흔들면 편리해요) (팁: 전분가루는 두부의 모든 면에 꼼꼼하게 묻혀야 바삭한 튀김옷을 만들 수 있어요.)

3

3. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 전분 묻힌 두부를 넣고 노릇하고 바삭하게 튀겨 건져내세요. (팁: 두부는 한 번 튀긴 후 식혔다가 다시 튀기면 더욱 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 다른 팬에 식용유 1큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 3분간 볶아 향을 내고, 간장, 설탕, 물엿, 맛술, 다진 마늘, 물을 넣고 끓여 춘장 강정 소스를 만들어주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 계속 저어가며 끓여주세요. 기호에 따라 청양고추를 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

5

5. 소스가 걸쭉해지면 튀겨둔 두부를 넣고 소스가 두부에 골고루 묻도록 빠르게 버무려주세요. 접시에 담아 맛있게 드세요! (팁: 두부 강정은 소스에 버무린 후 바로 드시는 것이 가장 바삭하고 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
20g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 49%탄수화물 35%

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