집에서 즐기는 맛, 오코노미야키

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요리 소개

다양한 재료를 듬뿍 넣어 부쳐 먹는 일본식 부침개, 오코노미야키예요! 아삭한 양배추와 고소한 반죽, 그리고 특제 소스가 어우러져 환상의 맛을 자랑하죠. 굳이 비싼 레스토랑에 가지 않아도 집에서 충분히 분위기를 낼 수 있답니다. 가성비는 물론, 만드는 재미까지 쏠쏠하니 주말 별미로 꼭 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 얇게 썬 돼지고기나 새우, 오징어 등 해산물을 사용해도 좋아요. 오코노미야키 소스가 없다면 돈까스 소스에 케첩, 간장, 설탕을 약간 섞어 사용해보세요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통 (약 250g)
부침가루 또는 박력분곡물/두류구매
1컵 (약 100g)

부재료 (양념/소스)

계란유제품/계란구매
2개
양념/소스구매
1/2컵
식용유양념/소스구매
넉넉히
베이컨 또는 삼겹살육류구매
50g
오코노미야키 소스양념/소스구매
3큰술
마요네즈양념/소스구매
2큰술
가쓰오부시기타구매
적당량
파슬리 가루 (선택 사항)양념/소스구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 곱게 채 썰어주고, 베이컨 또는 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 양배추는 최대한 얇게 썰어야 부드러운 오코노미야키를 만들 수 있어요. 너무 두꺼우면 씹는 맛이 강해질 수 있답니다.)

2

2. 볼에 부침가루(또는 박력분), 계란, 물을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽은 너무 많이 저으면 글루텐이 형성되어 질겨질 수 있으니 적당히 섞어주세요.)

3

3. 반죽에 채 썬 양배추를 넣고 고루 섞어주세요. (팁: 기호에 따라 다진 쪽파나 새우살, 오징어 등을 추가하면 더욱 풍성한 오코노미야키를 만들 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 도톰하게 펴 올린 후, 그 위에 베이컨(또는 삼겹살)을 올려주세요. (팁: 중약불에서 충분히 익혀야 속까지 잘 익고 겉은 바삭하게 된답니다. 처음부터 센 불에 하면 겉만 타요.)

5

5. 앞뒤로 노릇하게 구워 속까지 익으면 접시에 담고, 오코노미야키 소스와 마요네즈를 지그재그로 뿌린 후 가쓰오부시를 듬뿍 올려 마무리해주세요. (팁: 마요네즈는 비닐봉투에 넣어 끝을 살짝 잘라 사용하면 예쁜 지그재그 모양을 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
20g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 52%탄수화물 35%

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