간단 아침 햄 에그 스크램블

양식브런치간단 요리아침식사

요리 소개

바쁜 아침, 뚝딱 만들 수 있는 영양 만점 햄 에그 스크램블이에요. 부드러운 달걀 스크램블에 짭조름한 햄이 어우러져 고소하고 든든한 한 끼를 선사한답니다. 토스트나 샐러드와 함께 곁들이면 근사한 브런치 메뉴로도 손색없어요. 누구나 쉽게 만들 수 있는 만능 레시피이니, 오늘 아침 식탁에 올려 활기찬 하루를 시작해 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨, 참치, 닭가슴살 등을 다져 넣어도 좋아요. 우유 대신 생크림을 약간 넣으면 더 고급스러운 풍미를 낼 수 있답니다.

재료

주재료

달걀두부/계란구매
4개
육류구매
50g

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
3큰술
버터유제품구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간 (선택 사항)

조리 순서

1

1. 햄은 잘게 깍둑썰기하거나 다져 준비해 주세요. (팁: 햄 대신 베이컨을 사용해도 좋아요. 잘게 썰어야 스크램블과 잘 어우러져요.)

2

2. 볼에 달걀을 깨뜨려 넣고 우유, 소금, 후춧가루를 넣은 후 거품기로 잘 풀어주세요. (팁: 우유를 넣으면 달걀이 더 부드럽고 촉촉해져요. 기호에 따라 치즈를 약간 넣어주셔도 된답니다.)

3

3. 달군 팬에 버터를 녹이고 햄을 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 버터는 타기 쉬우니 중약불에서 은은하게 녹여 햄을 볶아주세요.)

4

4. 볶은 햄 위에 풀어둔 달걀물을 붓고, 달걀 가장자리가 익기 시작하면 주걱이나 실리콘 스패출러로 살살 저어가며 스크램블을 만들어주세요. (팁: 너무 많이 저으면 달걀이 뻑뻑해질 수 있으니 덩어리가 생기면서 촉촉할 때 불을 꺼주는 것이 중요해요.)

5

5. 불을 끄고 남은 열로 마저 익힌 후, 접시에 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 따뜻한 토스트나 샐러드와 함께 곁들이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

260 kcal
18g
단백질
20g
지방
3g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 69%탄수화물 5%

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