계란 굴소스 볶음밥

10분 요리가성비간단한 한끼집밥한식

요리 소개

굴소스의 감칠맛과 고슬고슬한 밥이 어우러진 맛있는 한 끼예요. 냉장고에 있는 자투리 채소와 계란만으로 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날 아침이나 간단한 점심 메뉴로 최고랍니다. 고소한 계란과 향긋한 대파가 어우러져 한 숟가락만 먹어도 든든하고 행복해질 거예요. 10분 만에 근사한 요리가 완성되니, 오늘 저녁 가성비 만점의 별미를 즐겨보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

당근이나 양파가 없다면 애호박, 버섯 등 냉장고에 있는 다른 자투리 채소를 활용해도 좋아요. 더 풍성한 맛을 원하면 베이컨, 햄, 다진 돼지고기 등을 추가하여 볶아도 아주 맛있답니다.

재료

주재료

밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (400g)
계란유제품/알류구매
3개
양파채소구매
1/4개 (50g)
당근채소구매
1/4개 (30g)
대파채소구매
1/2대 (40g)

부재료 (양념/소스)

굴소스양념/소스구매
1.5큰술
간장양념/소스구매
0.5큰술
식용유양념/소스구매
2큰술
소금양념/소스구매
약간
후추양념/소스구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져주세요. 계란은 볼에 담아 소금 약간을 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 채소를 미리 다져두면 조리 시간을 크게 단축할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 강불로 예열한 후, 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어두세요. (팁: 계란은 너무 익히지 않고 살짝 촉촉하게 볶아야 볶음밥에 넣었을 때 부드러운 식감을 유지해요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파 향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣고 2분간 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내주면 볶음밥의 풍미가 훨씬 깊어진답니다.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 찬밥을 넣고 주걱으로 덩어리 없이 잘 풀어가며 2분간 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 볶아져요. 밥이 잘 풀어지지 않으면 주걱으로 눌러가며 볶아주세요.)

5

5. 밥이 고슬고슬해지면 한쪽으로 밀어두고 빈 공간에 굴소스와 간장을 넣어 살짝 끓인 후 밥과 함께 고루 섞어가며 볶아주세요. 마지막으로 볶아둔 계란을 넣고 후추를 뿌려 1분간 더 볶아 완성합니다. (팁: 소스를 밥에 바로 넣기보다 팬의 빈 공간에 먼저 넣고 살짝 끓여주면 양념이 타지 않고 깊은 맛이 우러나와요.)

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영양 정보 (1인분)

540 kcal
18g
단백질
22g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 37%탄수화물 48%

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