부드러운 고구마 크림수프

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요리 소개

찬 바람 불 때 생각나는 따뜻하고 부드러운 고구마 크림수프예요. 고구마의 은은한 단맛과 고소한 크림이 만나 속을 편안하게 해준답니다. 아침 식사로도 좋고, 간단한 애피타이저로도 손색없어요. 한 입 맛보면 몸과 마음이 따뜻하게 녹아내릴 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

우유 대신 두유를 사용하면 더 담백하고 고소한 맛을 낼 수 있어요. 생크림 대신 우유 양을 늘려도 좋아요.

재료

주재료

고구마채소구매
2개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
버터유제품구매
1큰술
우유유제품구매
2컵 (400ml)
생크림유제품구매
1/2컵 (100ml)
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
파슬리 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 고구마는 껍질을 벗기고 큼직하게 썰어주세요. 양파는 잘게 다져 준비하세요. (팁: 고구마를 너무 작게 썰면 물러질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 수프의 단맛과 풍미가 깊어져요.)

3

3. 볶은 양파에 썰어둔 고구마를 넣고 약 5분 정도 함께 볶다가, 우유를 모두 부어 고구마가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 고구마를 볶아주면 풍미가 더 좋아지고, 우유는 넘치지 않도록 중약불에서 끓여주세요.)

4

4. 고구마가 완전히 익으면 불을 끄고 한 김 식힌 후, 핸드 블렌더나 믹서에 넣고 곱게 갈아주세요. (팁: 뜨거운 상태에서 바로 갈면 위험하니 한 김 식힌 후 갈아주세요. 완전히 곱게 갈아야 부드러운 수프가 된답니다.)

5

5. 갈아준 수프를 다시 냄비에 붓고 생크림을 넣어 잘 섞어주세요. 소금, 후추로 간을 맞춘 후 약불에서 한 번 더 끓여주면 완성이에요. 기호에 따라 파슬리 가루를 뿌려 드세요. (팁: 생크림을 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않도록 주의하고, 바닥이 눌어붙지 않게 저어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
5g
단백질
12g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 39%탄수화물 57%

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