감칠맛 가득, 이탈리아식 갈치 오일 파스타

양식이탈리아담백한와인과함께

요리 소개

쫄깃한 파스타 면에 부드러운 갈치 살과 마늘, 올리브유의 풍미가 어우러진 이탈리아식 갈치 오일 파스타예요. 신선한 갈치의 담백한 맛과 올리브유, 페퍼론치노의 매콤함이 만나 와인 한 잔과 함께 즐기기 완벽한 요리랍니다. 복잡하지 않으면서도 깊은 맛을 내어 집에서 근사한 이탈리아 요리를 즐기고 싶을 때 제격이에요. 지중해의 맛을 집에서 직접 경험해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

갈치 대신 새우, 조개 같은 해산물을 사용해도 좋고, 닭가슴살이나 베이컨을 넣어도 맛있어요. 페퍼론치노 대신 청양고추를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 파슬리 대신 바질이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

스파게티 면곡물구매
160g
갈치수산물구매
200g (살만 발라 필레)

부재료 (양념/소스)

올리브유기름구매
5큰술
마늘채소구매
5톨
페퍼론치노향신료구매
5-6개
화이트 와인주류구매
3큰술
파슬리 (다진 것)향신채구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
레몬즙 (선택 사항)과일구매
1작은술

조리 순서

1

1. 갈치는 필레로 준비하여 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해두세요. 마늘은 편 썰고 페퍼론치노는 잘게 부숴 준비해 주세요. (팁: 갈치 껍질은 벗기는 것이 오일 파스타의 깔끔한 맛을 살리는 데 좋아요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 스파게티 면을 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 덜 익게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 파스타 면은 나중에 소스와 함께 볶을 것이므로 약간 덜 익히는 것이 좋아요.)

3

3. 팬에 올리브유를 두르고 편 썬 마늘과 페퍼론치노를 넣어 마늘이 노릇해질 때까지 약한 불에서 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 향이 충분히 나면 밑간한 갈치 필레를 넣고 갈치 살이 부서지지 않도록 조심스럽게 익혀주세요. 갈치 살이 흰색으로 변하면 화이트 와인을 넣어 알코올을 날려주세요. (팁: 갈치는 금방 익으니 너무 오래 볶지 마세요. 부서지지 않게 살짝만 익혀주는 것이 좋아요.)

5

5. 삶은 스파게티 면과 면수를 1/2컵 정도 넣고 갈치와 잘 섞어가며 중불에서 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수는 파스타의 농도를 조절하고 재료들을 하나로 묶어주는 역할을 해요.)

6

6. 소스가 면에 잘 배어들면 다진 파슬리를 넣고 한 번 더 섞어준 뒤 불을 꺼주세요. 취향에 따라 레몬즙을 살짝 뿌려 마무리하면 더욱 맛있답니다. (팁: 파슬리는 신선한 향을 위해 마지막에 넣는 것이 좋답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
25g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 49%탄수화물 33%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!