이색적인 맛, 오징어 세비체

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요리 소개

오징어 세비체는 불을 사용하지 않고 레몬즙으로 오징어를 '요리'하는 남미의 이색적인 차가운 요리예요. 신선한 오징어와 상큼한 채소들이 어우러져 깔끔하고 개운한 맛을 선사한답니다. 더운 날 입맛을 돋우거나 가벼운 와인 안주로 정말 최고예요!

30
2인분

대체 재료 안내

오징어 외에 새우, 가리비, 흰살 생선 등을 함께 사용해도 좋아요. 토마토 대신 망고나 파인애플을 넣으면 달콤한 맛이 더해져 색다른 세비체를 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리

부재료 (양념/소스)

레몬과일구매
2개 (즙)
라임과일구매
1개 (즙)
방울토마토채소구매
10개
양파채소구매
1/4개
오이채소구매
1/2개
고수 (선택)채소구매
약간
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
할라페뇨 (선택)채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨주세요. 몸통과 다리를 분리하여 먹기 좋게 잘게 썰어 준비합니다. (팁: 세비체는 신선한 해산물이 중요해요. 신선한 오징어를 사용해야 더욱 맛있는 세비체를 만들 수 있답니다.)

2

2. 볼에 썬 오징어를 담고 레몬즙과 라임즙을 넉넉하게 뿌려주세요. 소금과 후추로 밑간을 하고, 냉장고에 넣어 최소 20분 이상 재워줍니다. (오징어 살이 하얗게 변하면 돼요.) (팁: 산 성분이 오징어를 익히는 역할을 해요. 재워두는 시간을 조절해서 원하는 식감을 맞춰보세요.)

3

3. 방울토마토는 반으로 썰고, 양파와 오이는 얇게 채 썰어주세요. 고수는 잘게 다져 준비합니다. 할라페뇨를 넣으면 매콤함을 더할 수 있어요. (팁: 양파는 찬물에 담가두면 매운맛이 빠지고 아삭해져요.)

4

4. 재워둔 오징어를 건져 물기를 살짝 짜내주세요. 너무 강하게 짜면 오징어가 퍽퍽해질 수 있으니 주의합니다. (팁: 물기를 살짝 제거해야 양념이 너무 묽어지지 않아요.)

5

5. 큰 볼에 재워둔 오징어, 썰어둔 채소, 올리브유를 넣고 고루 섞어주세요. 맛을 보고 소금, 후추로 간을 조절합니다. (팁: 고수는 호불호가 갈리는 재료이니, 싫어하시면 빼셔도 괜찮아요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담아내면 오징어 세비체 완성이에요. 차갑게 보관했다가 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 아보카도를 함께 곁들이면 부드러운 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
25g
단백질
5g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 45%지방 20%탄수화물 33%

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