감자 셀러리 샐러드

양식곁들임간편식샐러드

요리 소개

부드러운 감자와 아삭한 셀러리가 만나 색다른 매력을 선사하는 샐러드예요. 고소한 마요네즈 드레싱과 채소들의 조화가 입맛을 돋우고 든든함까지 채워준답니다. 밥반찬이나 샌드위치 속 재료로도 활용하기 좋고, 파티 음식이나 피크닉 도시락으로도 아주 인기가 많아요. 익숙한 듯 특별한 맛으로 온 가족이 즐기기 좋은 메뉴예요.

30
2인분

대체 재료 안내

플레인 요거트 대신 사워크림을 사용하면 더 진하고 고소한 맛을 낼 수 있어요. 홀그레인 머스타드 대신 디종 머스타드를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (중간 크기)
셀러리채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

삶은 달걀달걀구매
2개
마요네즈양념구매
4큰술
플레인 요거트유제품구매
2큰술
홀그레인 머스타드양념구매
1작은술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썰어 물에 삶아주세요. 포크로 찔렀을 때 부드럽게 들어가면 불을 끄고 물기를 완전히 제거해주세요. (팁: 감자를 너무 삶으면 으깨지기 쉬우니 주의하세요.)

2

2. 삶은 감자는 뜨거울 때 포크로 큼직하게 으깬 후 소금, 후추로 밑간을 해두세요. (팁: 뜨거울 때 으깨야 양념이 잘 배고 부드러워요.)

3

3. 셀러리는 섬유질을 제거하고 잘게 다져주세요. 삶은 달걀은 흰자와 노른자를 분리하여 각각 다져주세요. (팁: 셀러리를 잘게 다져야 샐러드와 잘 어우러지고 식감도 좋아요.)

4

4. 볼에 마요네즈, 플레인 요거트, 홀그레인 머스타드, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛이 나요.)

5

5. 으깬 감자와 다진 셀러리, 다진 달걀 흰자를 드레싱 볼에 넣고 살살 버무려주세요. 그릇에 담고 다진 달걀 노른자와 파슬리를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 감자가 부서지지 않도록 살살 버무려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 59%탄수화물 32%

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