시원 칼칼 콩나물국

한식국물요리해장가성비시원한

요리 소개

아삭한 콩나물이 가득 들어간 시원하고 칼칼한 콩나물국이에요! 복잡한 재료 없이도 깊은 맛을 내어 해장국으로도 좋고, 깔끔한 국물이 생각날 때 가볍게 즐기기 좋답니다. 맵지 않게 끓여 아이들과 함께 먹어도 좋고, 청양고추를 넣어 얼큰하게 즐겨도 최고예요. 오늘 아침, 시원한 콩나물국으로 개운하게 시작해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

무가 없다면 생략해도 좋고, 대신 팽이버섯이나 양파를 조금 넣어 시원한 맛을 더할 수 있어요. 매운맛을 싫어하면 청양고추를 빼고 고춧가루도 생략해 보세요.

재료

주재료

콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

채소구매
50g
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개 (선택사항)
멸치 다시마 육수 (또는 물)액체구매
600ml (3컵)
다진 마늘양념구매
1작은술
국간장양념구매
1.5큰술
새우젓양념구매
1/2큰술 (선택사항)
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗하게 씻어 물기를 빼고, 무는 납작하게 나박 썰기 합니다. 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 콩나물은 머리와 꼬리 부분의 지저분한 것을 제거하면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수 또는 물을 붓고 나박 썰기 한 무를 넣어 먼저 끓입니다. (팁: 멸치 다시마 육수를 사용하면 국물 맛이 훨씬 시원하고 깊어져요.)

3

3. 무가 투명해지기 시작하면 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫아 5분간 끓입니다. (이때 뚜껑을 열지 않아야 콩나물 비린내가 나지 않아요!) (팁: 콩나물은 완전히 익히거나, 처음부터 뚜껑을 열고 끓이는 두 가지 방법이 있어요. 중간에 열면 비린내가 날 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 5분 후 뚜껑을 열고, 다진 마늘과 국간장, 새우젓(선택사항)을 넣어 간을 맞춰줍니다. 부족한 간은 소금으로 조절합니다. (팁: 새우젓은 감칠맛을 더하고 해장국 맛을 살려줍니다. 국간장은 색을 진하게 할 수 있으니 소금과 섞어 사용하세요.)

5

5. 마지막으로 어슷 썰어둔 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주면 완성입니다. (팁: 계란을 풀어서 넣거나 황태채를 넣으면 더욱 푸짐하고 영양가 있는 콩나물국을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
10g
단백질
2g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 15%탄수화물 50%

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