깊고 얼큰한 맛, 낙지 순두부찌개

한식얼큰한찌개해장

요리 소개

부드러운 순두부와 쫄깃한 낙지가 어우러져 깊고 얼큰한 맛을 내는 순두부찌개예요. 해산물의 시원한 맛이 국물에 깊이를 더해주고, 밥도둑이 따로 없답니다. 추운 날씨에 몸을 녹여줄 뜨끈한 한 그릇에 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기가 없다면 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 새우젓 대신 국간장으로만 간을 해도 괜찮지만, 새우젓이 감칠맛을 더해줘요.

재료

주재료

낙지해산물구매
150g
순두부두부구매
1봉 (350g)

부재료 (양념/소스)

돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
50g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
계란기타구매
1개
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수기타구매
400ml
소금양념구매
약간
밀가루기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼고 한입 크기로 잘라주세요. (팁: 낙지를 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 청양고추도 어슷 썰어 준비해요. 돼지고기는 다짐육을 준비하거나 잘게 썰어주세요. (팁: 채소는 너무 작게 썰지 않아야 식감이 살아난답니다.)

3

3. 냄비에 참기름을 두르고 돼지고기와 다진 마늘을 넣어 볶아주세요. 돼지고기가 익으면 고춧가루를 넣고 고추기름이 생기도록 볶아주세요. (팁: 고춧가루를 기름에 볶으면 더욱 칼칼하고 깊은 맛을 낼 수 있어요. 타지 않도록 약불에서 볶아주세요.)

4

4. 고추기름이 충분히 나오면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 살짝 볶다가 멸치 다시마 육수를 부어 끓여주세요. (팁: 멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 좋아요.)

5

5. 국물이 끓어오르면 순두부를 크게 떠서 넣고, 낙지를 넣어주세요. 국간장과 새우젓, 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 순두부는 숟가락으로 크게 떠서 넣어야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요. 낙지는 너무 오래 끓이지 않도록 주의하세요.)

6

6. 마지막으로 계란을 하나 깨뜨려 넣고, 기호에 따라 후추를 살짝 뿌려 마무리하시면 돼요. 밥과 함께 뜨겁게 드시면 된답니다. (팁: 계란은 넣고 바로 휘젓지 말고 살짝 익을 때까지 기다려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
28g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 28%탄수화물 38%

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