든든한 도시락 메뉴! 닭가슴살 데리야끼

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요리 소개

짭조름하면서도 달콤한 데리야끼 소스가 듬뿍 배어든 닭가슴살 데리야끼예요. 부드러운 닭가슴살에 감칠맛 나는 소스의 조화가 일품이랍니다. 만드는 법도 간단해서 요리 초보도 쉽게 만들 수 있고, 따끈한 밥 위에 얹어 먹으면 든든한 한 끼 식사가 돼요. 특히 도시락 반찬으로 싸가면 더욱 맛있고 든든하게 즐길 수 있으니 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

맛술이 없다면 청주나 소주로 대체할 수 있어요. 설탕 대신 꿀이나 올리고당을 사용해도 좋고, 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더욱 부드럽고 촉촉한 식감을 즐길 수 있습니다. 혹시 간장 알레르기가 있다면 글루텐 프리 간장이나 코코넛 아미노스를 사용해 보세요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g (2덩이)

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
맛술 (미림)양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
기타구매
4큰술
식용유기름구매
1큰술
녹말물 (물 2큰술 + 전분 1큰술)양념구매
1세트
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간
통깨기타구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰거나, 두툼하게 편 썰어 준비한 후 키친타월로 물기를 제거해주세요. (팁: 물기를 꼼꼼히 제거해야 구웠을 때 겉면이 더욱 노릇하고 맛있어져요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 데리야끼 소스를 만들어주세요. (팁: 미리 소스를 만들어 두면 요리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈 닭가슴살을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 겉면이 익으면 속까지 익도록 약불로 줄여 5분 정도 더 구워주세요. (팁: 닭가슴살을 굽기 전에 소금, 후추로 밑간을 살짝 해주면 더욱 풍미가 살아나요.)

4

4. 닭가슴살이 다 익으면 만들어둔 데리야끼 소스를 붓고 졸여주세요. 소스가 걸쭉해지기 시작하면 녹말물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. (팁: 소스를 졸일 때는 중약불에서 서서히 졸여야 타지 않고 맛이 깊어진답니다. 녹말물은 한 번에 다 넣지 말고 농도를 보면서 조절해주세요.)

5

5. 소스가 적당히 졸아들면 불을 끄고 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌려 완성합니다. 따뜻한 밥 위에 얹어 도시락으로 싸기 좋답니다. (팁: 마지막에 버터 한 조각을 넣어주면 윤기와 풍미가 한층 업그레이드되어요!)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
35g
단백질
8g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 21%탄수화물 29%

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