매콤 돼지갈비 볶음

10분 요리매콤한한식밥반찬가성비

요리 소개

갈비의 변신! 얇게 썬 돼지갈비살을 매콤달콤한 양념에 볶아내면 밥도둑이 따로 없어요. 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날에도 푸짐한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 고기와 채소가 어우러져 영양 균형도 좋고, 매콤한 맛이 입맛을 확 돋워줄 거예요. 오늘 저녁 반찬으로 꼭 한번 만들어보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비살 대신 얇게 썬 돼지고기 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 채소가 부족하다면 양배추나 깻잎을 추가해도 잘 어울려요.

재료

주재료

돼지갈비살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지갈비살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 얇게 썰어 준비합니다. 양파와 대파, 청양고추는 채 썰어 준비합니다. (팁: 돼지갈비살은 미리 얇게 썰어져 있는 것을 구매하면 조리 시간을 더욱 단축할 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중강불에서 달군 후, 돼지갈비살을 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 고기가 너무 뭉치지 않도록 저어가며 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 고기가 어느 정도 익으면 채 썰어둔 양파와 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고 아삭한 식감이 살아있도록 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 채소가 살짝 익으면 만들어둔 양념장을 넣고 고기와 채소에 양념이 골고루 배도록 1~2분간 더 볶아 마무리합니다. (팁: 마지막에 불을 끄기 직전 참기름을 살짝 더하면 고소한 풍미가 올라가요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
28g
단백질
25g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 50%탄수화물 16%

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