얼큰 목살 김치찌개

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요리 소개

한국인의 소울푸드이자 밥도둑 1순위, 바로 김치찌개예요! 푹 익은 김치와 쫄깃한 목살이 만나 깊고 진한 맛을 내고, 얼큰한 국물은 밥 한 공기를 순식간에 비우게 만들죠. 특히 가성비 좋은 목살을 사용해서 푸짐하면서도 저렴하게 즐길 수 있답니다. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 메뉴로 최고예요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 참치캔이나 스팸을 넣어도 맛있고, 두부 대신 버섯이나 떡을 넣어 식감을 더해도 좋아요. 멸치 육수 대신 사골 육수를 사용하면 더 진하고 뽀얀 국물을 맛볼 수 있어요.

재료

주재료

돼지 목살육류구매
300g
묵은지채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

두부두부류구매
1/2모
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
멸치 다시마 육수육수구매
700ml
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지 목살은 한입 크기로 썰어 준비해주세요. 묵은지는 송송 썰고, 두부, 양파, 대파, 청양고추도 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 묵은지는 국물을 내기 좋게 줄기 부분도 함께 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 목살을 먼저 볶아주세요. 고기가 노릇하게 익으면 묵은지를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 볶아야 김치찌개의 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 고기와 김치가 잘 볶아지면 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 새우젓, 설탕을 넣고 잠시 더 볶아 양념이 배도록 해주세요. (팁: 이때 양념을 충분히 볶아야 김치찌개가 칼칼하고 진해져요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 붓고 끓어오르면 양파를 넣고 중불에서 15분 정도 끓여주세요. (팁: 육수를 넉넉히 넣어야 끓일수록 맛이 깊어져요. 육수가 없다면 쌀뜨물을 사용해도 좋아요.)

5

5. 마지막으로 두부, 대파, 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓여주면 맛있는 목살 김치찌개 완성이에요! (팁: 두부는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 마지막에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 25%

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