매콤 달콤 감칠맛 폭발! 가성비 최고 제육볶음

한식매콤한맛든든한한끼가성비요리

요리 소개

매콤 달콤한 양념에 쫄깃한 삼겹살을 볶아낸 한국인의 소울푸드, 제육볶음이에요. 입맛 없을 때 한 접시 뚝딱 비우게 만드는 마성의 매력을 가지고 있답니다. 흰쌀밥 위에 올려 덮밥으로 즐기거나, 상추쌈에 마늘, 고추와 함께 싸 먹으면 그야말로 꿀맛이에요. 가성비까지 뛰어나니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 지방이 적은 부위를 선호하시면 추천해요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루와 고추장 양을 줄이고 간장 베이스를 늘려 조절하시면 됩니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루양념구매
0.3작은술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 키친타월로 핏물을 살짝 제거해 주세요. 핏물을 제거하면 잡내 없이 깔끔하게 드실 수 있어요. (팁: 고기는 너무 얇거나 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 식감도 좋아요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파와 고추(청양고추, 홍고추)는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 미리 썰어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 맛술, 후추를 모두 섞어 제육볶음 양념장을 만들어 주세요. 설탕이 잘 녹도록 저어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 썰어둔 삼겹살에 만들어 놓은 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워 주세요. 시간이 없다면 바로 볶아도 괜찮지만, 재우면 훨씬 부드럽고 맛이 깊어져요. (팁: 고기를 재울 때 배즙이나 사과즙을 조금 넣으면 연육 작용을 도와 고기가 더 부드러워져요.)

5

5. 팬에 식용유를 두르고 재워둔 삼겹살을 먼저 센 불에서 볶아주세요. 고기가 반쯤 익고 겉면이 노릇해지면 남은 양념장과 양파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 고기를 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠져나가지 않고 맛있게 익어요. 이때 나오는 기름이 많다면 살짝 덜어내도 좋아요.)

6

6. 양파가 투명해지고 고기가 완전히 익으면 대파와 고추를 넣고 센 불에서 1~2분 더 빠르게 볶아주세요. 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 대파와 고추는 마지막에 넣어야 아삭한 식감과 신선한 향을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
40g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 65%탄수화물 15%

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