팟 킹 (태국식 생강 치킨 볶음)

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요리 소개

안녕하세요! 오늘은 냉장고 속 생강 하나로 근사한 동남아 요리를 즐기는 방법을 알려드릴게요. 태국식 생강 치킨 볶음, '팟 킹'은 향긋한 생강 향이 일품인 태국의 가정식 볶음 요리예요. 짭조름하면서도 달콤하고, 매콤한 맛이 어우러져 밥반찬으로 정말 최고랍니다. 따뜻한 흰쌀밥과 함께하면 이국적인 풍미에 반하실 거예요. 가성비도 좋고 조리법도 간단해서, 특별한 날은 물론 평범한 저녁 식탁도 특별하게 만들어줄 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 좋아요. 버섯은 양송이버섯이나 표고버섯 등으로 대체 가능하고, 청양고추 대신 파프리카를 넣으면 아이들도 잘 먹는 순한 맛이 돼요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
생강채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
100g
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
식용유유지구매
2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
피쉬소스양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
액체구매
3큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 생강은 채 썰어주세요. 양파와 새송이버섯도 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비해주세요. (팁: 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하면 볶을 때 더욱 바삭하고 맛있는 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 굴소스, 간장, 설탕, 피쉬소스, 다진 마늘, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 피쉬소스는 태국 요리의 핵심 감칠맛을 내주지만, 없으시다면 간장을 0.5큰술 정도 더 넣어주셔도 괜찮아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 채 썬 생강을 먼저 넣어 중약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 생강을 충분히 볶아야 향긋한 풍미가 기름에 배어 요리 전체의 맛을 한층 높여준답니다.)

4

4. 생강 향이 올라오면 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기가 팬에 달라붙지 않도록 충분히 달궈진 팬에 넣고 한 번에 뒤적이지 말고 겉면이 익을 때까지 기다려주세요.)

5

5. 닭고기가 거의 익으면 양파, 새송이버섯, 대파, 청양고추를 넣고 채소들이 숨이 죽을 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고, 아삭한 식감이 살아있게 살짝만 볶아주는 게 좋아요.)

6

6. 만들어둔 양념장을 붓고 모든 재료에 양념이 골고루 배도록 센 불에서 빠르게 볶아주면 완성이에요. 기호에 따라 참기름을 살짝 둘러도 좋아요. (팁: 센 불에서 재빨리 볶아야 채소에서 물이 많이 나오지 않고 양념이 재료에 착 붙는답니다!)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
33g
단백질
15g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 41%지방 42%탄수화물 15%

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