새우 와사비 아보카도 토스트

양식브런치간편식

요리 소개

바삭하게 구운 토스트 위에 부드러운 아보카도, 탱글한 새우, 그리고 톡 쏘는 와사비 마요 소스를 올린 오픈 샌드위치예요. 브런치 메뉴로 근사하고, 가벼운 한 끼 식사나 와인 안주로도 훌륭하답니다. 신선한 재료의 조화가 입안 가득 행복을 선사할 거예요. 집에서도 카페 분위기를 내보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 연어를 사용해도 좋아요. 식빵 대신 통밀빵이나 베이글을 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

식빵곡물구매
2장
새우 (칵테일 새우)수산물구매
100g
아보카도과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

마요네즈소스구매
3큰술
고추냉이양념구매
1/2큰술
레몬즙양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일기름구매
1큰술
어린잎 채소채소구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 끓는 물에 살짝 데치거나 팬에 올리브 오일을 두르고 익혀주세요. 익은 새우는 한입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 새우를 너무 오래 익히면 질겨지니, 색이 변하면 바로 건져주세요.)

2

2. 아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 슬라이스하거나 포크로 으깨주세요. (팁: 아보카도를 으깰 때는 레몬즙을 약간 뿌리면 갈변을 방지할 수 있어요.)

3

3. 식빵은 토스터나 팬에 노릇하고 바삭하게 구워주세요. (팁: 버터에 구우면 더욱 고소한 풍미를 더할 수 있답니다.)

4

4. 마요네즈, 고추냉이, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 와사비 마요 소스를 만들어주세요. (팁: 고추냉이 양은 취향에 맞게 조절하시고, 레몬즙이 소스의 상큼함을 더해줘요.)

5

5. 구운 식빵 위에 으깬 아보카도를 바르거나 슬라이스 아보카도를 올린 후, 익힌 새우를 올려주세요. (팁: 아보카도는 넉넉하게 올려야 더욱 맛있어요.)

6

6. 그 위에 와사비 마요 소스를 뿌리고 어린잎 채소를 곁들여 마무리해주세요. (팁: 방울토마토나 파슬리 가루를 올려주면 색감이 더욱 예뻐진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
20g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 59%탄수화물 26%

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