샐러리 팟타이

태국동남아이국적인면요리

요리 소개

태국의 대표적인 길거리 음식 팟타이에 아삭한 셀러리를 더해 더욱 신선하고 다채로운 식감을 살린 샐러리 팟타이에요. 달콤, 새콤, 짭짤, 매콤한 맛이 완벽하게 조화를 이루어 한번 맛보면 멈출 수 없을 거예요! 집에서도 쉽게 이국적인 태국 요리를 즐길 수 있도록 레시피를 준비했으니, 오늘 저녁 특별한 메뉴로 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새우나 닭가슴살 대신 두부나 다른 해산물을 사용해도 좋아요. 숙주가 없다면 양배추 채를 활용해도 아삭한 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

쌀국수면 (건면)면류구매
100g
새우 (껍질 벗긴 것)해산물구매
100g
닭가슴살 (또는 돼지고기)육류구매
100g
셀러리채소구매
1대
숙주채소구매
100g
부추채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

계란유제품구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 고추 (선택 사항)양념구매
0.5큰술
땅콩 (다진 것)견과류구매
2큰술
식용유유지류구매
2큰술
피쉬소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
레몬 (또는 라임)과일구매
1/2개

조리 순서

1

1. 쌀국수면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 준비해요. 너무 오래 불리면 끊어질 수 있으니 주의해 주세요. 닭가슴살은 먹기 좋게 썰고, 새우는 손질해 준비해요. (팁: 쌀국수면은 따뜻한 물에 불리면 너무 빨리 퍼질 수 있으니 미지근한 물이 좋아요.)

2

2. 셀러리는 어슷썰기 하고, 부추는 3-4cm 길이로 썰고, 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 계란은 미리 풀어 준비해요. (팁: 채소는 볶기 직전에 손질하는 것이 좋아요.)

3

3. 작은 볼에 피쉬소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 넣고 잘 섞어 팟타이 소스를 만들어주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없으면 레몬즙과 설탕을 조금 더 넣어 새콤달콤한 맛을 내보세요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 고추(선택 사항)를 넣어 향이 올라오면 닭가슴살과 새우를 넣고 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉면이 익을 정도로만 볶아주세요.)

5

5. 고기와 해산물이 거의 익으면 한쪽으로 밀어두고 풀어둔 계란을 부어 스크램블 에그를 만들어주세요. 계란이 익으면 불려둔 쌀국수면과 팟타이 소스를 넣고 재빨리 볶아주세요. (팁: 면이 소스와 고루 섞이도록 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

6

6. 면이 부드러워지면 셀러리, 숙주, 부추를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 빠르게 볶아주세요. 그릇에 담고 다진 땅콩과 레몬 조각을 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 숙주와 부추는 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살려주는 것이 팟타이의 매력이랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
18g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 34%탄수화물 46%

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