따뜻하고 든든한 두부김치

한식술안주영양만점가성비

요리 소개

따뜻하게 데친 두부와 매콤하게 볶은 김치의 환상 조합, 두부김치예요! 고소한 두부와 아삭한 김치의 식감이 만나 입안 가득 행복을 선사한답니다. 간편하게 만들 수 있으면서도 영양 가득해서 술안주로도, 밥반찬으로도 정말 최고예요. 오늘 저녁 푸짐하고 건강한 한 끼를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 오징어, 햄, 참치캔 등을 사용해도 맛있어요. 두부 대신 데친 숙주나물이나 곤약면을 곁들여도 좋답니다.

재료

주재료

두부단백질구매
1모 (300g)
김치채소구매
250g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 목살육류구매
150g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
고춧가루양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유기름구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 빼주세요. 김치는 송송 썰고, 돼지고기도 한 입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 두부를 데쳐주면 고소함이 살아나고 잡내가 사라진답니다. 김치가 너무 신맛이 강하다면 물에 살짝 헹궈 사용해도 좋아요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 볼에 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 양념장을 만들어주세요. (팁: 돼지고기에 미리 양념장을 살짝 버무려두면 맛이 더 깊어진답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶아주세요. 돼지고기가 어느 정도 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 돼지고기를 먼저 볶아 기름을 내면 김치볶음이 더 고소해져요. 센 불에서 빠르게 볶아주는 게 중요하답니다.)

4

4. 볶아둔 돼지고기 위에 김치를 넣고 미리 만들어둔 양념장을 넣어 3-5분간 충분히 볶아주세요. 마지막에 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리해요. 데친 두부와 함께 예쁘게 담아내시면 된답니다. (팁: 김치를 충분히 볶아야 신맛이 날아가고 감칠맛이 살아나요. 볶음 김치에 김치 국물을 살짝 넣어주면 촉촉함이 더해져요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!