인도식 치킨 마크니

인도음식이국적인특별한날고급진

요리 소개

부드러운 닭고기와 크리미한 토마토 소스가 어우러진 인도식 치킨 마크니예요. 버터 치킨이라고도 불리며, 진한 풍미와 부드러운 식감이 특징이랍니다. 특별한 날이나 이국적인 요리를 즐기고 싶을 때 제격이에요. 난이나 밥과 함께 먹으면 정말 맛있어서 잊을 수 없는 한 끼를 선사해 줄 거예요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 생크림이 없으면 우유로 대체 가능하지만, 더 진한 맛을 원하시면 코코넛 밀크를 사용해 보세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개 (100g)
홀토마토 (캔)채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

카레가루양념구매
1큰술
요거트 (무가당)유제품구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2큰술
버터유지류구매
30g
생크림 (또는 우유)유제품구매
100ml
양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 볼에 담고, 카레가루, 요거트, 다진 마늘, 다진 생강, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 재우는 시간이 길수록 닭고기에 양념이 잘 배어들어 맛이 더 좋아져요.)

2

2. 양파는 잘게 다져주세요. 홀토마토는 으깨거나 믹서에 살짝 갈아 준비합니다. (팁: 양파는 최대한 곱게 다져야 소스가 부드러워져요.)

3

3. 팬에 버터 10g을 녹이고 재워둔 닭고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. 닭고기가 익으면 다른 그릇에 잠시 덜어둡니다. (팁: 닭고기를 너무 바싹 익히기보다는 겉만 살짝 익히는 정도로 구워주세요.)

4

4. 같은 팬에 남은 버터 20g을 녹이고 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. 양파가 충분히 볶아지면 으깬 홀토마토를 넣고 끓여줍니다. (팁: 양파를 약불에서 오래 볶으면 단맛이 극대화돼요.)

5

5. 토마토 소스가 자작해지면 덜어두었던 닭고기를 다시 넣고 생크림, 꿀을 넣어 농도가 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰 완성합니다. (팁: 생크림을 넣은 후에는 너무 센 불에서 끓이지 말고 약불에서 천천히 저어가며 끓여야 분리되지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 61%탄수화물 15%

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