가성비 카레 감자 수프

양식수프간단요리따뜻한

요리 소개

따뜻하고 부드러운 카레 감자 수프는 추운 날씨에 몸을 녹여주는 완벽한 메뉴예요. 저렴한 감자와 카레가루만으로도 깊고 풍부한 맛을 낼 수 있어 가성비 최고랍니다. 빵에 찍어 먹거나 든든한 아침 식사로도 좋고, 메인 요리 전에 입맛을 돋우는 수프로도 손색없어요. 한 입 맛보면 멈출 수 없는 매력적인 수프를 직접 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

우유 대신 생크림이나 코코넛밀크를 사용하면 더욱 진하고 부드러운 맛을 낼 수 있어요. 채소는 브로콜리나 당근을 소량 추가하여 함께 갈아도 좋아요.

재료

주재료

감자채소구매
3개 (약 400g)
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
우유유제품구매
200ml
기타구매
300ml
버터유제품구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗기고 큼직하게 썰어주세요. 양파도 큼직하게 썰어주세요. (팁: 감자는 빨리 익도록 비슷한 크기로 썰어주는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 썰어둔 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 우러나와 수프의 풍미가 깊어져요.)

3

3. 양파가 투명해지면 감자를 넣고 2~3분 더 볶다가 카레가루를 넣고 1분 정도 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 카레가루를 먼저 볶아주면 향신료의 풍미가 더욱 살아나요.)

4

4. 물 300ml를 붓고 감자가 푹 익을 때까지 약 15분간 끓여주세요. 감자가 부드럽게 익었는지 포크로 찔러 확인해보세요. (팁: 뚜껑을 덮고 끓이면 수분 증발을 줄이고 감자가 더 빨리 익어요.)

5

5. 불을 끄고 핸드 블렌더나 믹서에 모든 재료를 넣고 부드럽게 갈아주세요. (뜨거우니 조심하세요!) (팁: 믹서에 갈 때는 뜨거운 김이 빠지도록 뚜껑을 살짝 열고 갈아야 폭발 위험이 줄어들어요.)

6

6. 갈아낸 수프를 다시 냄비에 붓고 우유를 넣어 약불에서 한소끔 끓여주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주면 완성이에요. 그릇에 담아 파슬리를 뿌려내세요! (팁: 우유를 넣고 오래 끓이면 영양소가 파괴될 수 있으니 살짝만 데우듯이 끓여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 36%탄수화물 53%

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