깊고 풍부한 맛, 소고기 마살라 커리

인도식이국적인해외여행보양식

요리 소개

다양한 향신료의 조화가 매력적인 인도식 소고기 마살라 커리예요. 부드럽게 익은 소고기와 감자, 당근 등 푸짐한 채소가 어우러져 한 그릇만으로도 든든한 이국적인 식사를 즐길 수 있답니다. 이국적인 향신료의 깊은 맛과 부드러운 코코넛 밀크의 조화가 입안 가득 행복을 선사할 거예요. 만들기는 조금 번거로울 수 있지만, 그만큼 특별하고 맛있는 커리를 경험할 수 있으니 꼭 도전해보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭고기나 병아리콩을 사용해도 좋고, 코코넛 밀크 대신 일반 우유나 생크림을 사용하면 부드러운 맛을 낼 수 있어요. 채소는 피망, 완두콩, 버섯 등 다양하게 활용해 보세요.

재료

주재료

소고기 (스튜용, 사태/목심)육류구매
300g
감자채소구매
2개
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1개
코코넛 밀크유제품구매
200ml
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1큰술
토마토 페이스트양념구매
2큰술
커리 파우더 (또는 마살라 파우더)양념구매
3큰술
큐민 가루양념구매
1작은술
강황 가루양념구매
1작은술
물 또는 육수양념구매
400ml
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 감자, 당근, 양파도 먹기 좋게 깍둑썰기 해주세요. (팁: 소고기는 지방이 적고 살코기가 많은 부위를 사용하면 좋아요. 스튜용으로 좋답니다.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파를 투명해질 때까지 볶다가 다진 마늘과 다진 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 커리의 단맛이 우러나와요.)

3

3. 소고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶다가 커리 파우더, 큐민 가루, 강황 가루를 넣고 1-2분 정도 향신료가 타지 않게 볶아주세요. (팁: 향신료를 볶으면 고유의 향이 더 진해지고 커리 맛이 깊어져요. 약불에서 볶아주세요.)

4

4. 토마토 페이스트를 넣고 볶다가 물(또는 육수)을 붓고 감자, 당근을 넣고 끓여주세요. 끓어오르면 약불로 줄여 뚜껑을 덮고 20분 정도 끓여주세요. (팁: 감자와 당근은 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 중간에 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 감자와 당근이 어느 정도 익으면 코코넛 밀크를 넣고 잘 섞어 다시 10-15분 정도 끓여주세요. 소고기가 완전히 부드러워질 때까지 푹 끓여야 해요. (팁: 코코넛 밀크는 마지막에 넣어주면 풍미가 더 잘 살아나요.)

6

6. 마지막으로 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (취향에 따라 설탕을 약간 넣어도 좋아요) (팁: 간은 조금씩 추가하면서 맞춰야 실패하지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
32g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 54%탄수화물 24%

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