부드럽고 달큰한 무채 볶음

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요리 소개

생으로 먹어도 맛있는 무를 볶으면 달큰한 맛이 깊어지고 부드러운 식감이 살아나는 반찬이에요. 특별한 양념 없이도 무 자체의 맛으로 충분히 맛있어서 밥반찬으로 최고랍니다. 자극적이지 않아 아이들도 잘 먹고, 어떤 요리에도 잘 어울리는 만능 밑반찬이에요. 간단하지만 정성이 느껴지는 무채 볶음으로 따뜻한 식탁을 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우젓이 없으면 멸치액젓이나 소금으로 간을 해도 좋아요. 들기름 대신 식용유를 사용해도 괜찮지만, 들기름 특유의 고소한 풍미가 덜할 수 있어요.

재료

주재료

채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

들기름유지구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
대파채소구매
1/3대
기타구매
50ml
깨소금양념구매
약간
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 무는 껍질을 벗겨 0.5cm 두께로 채 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 무는 채칼을 이용하면 빠르고 균일하게 썰 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 들기름을 두르고 채 썬 무와 다진 마늘을 넣고 중불에서 3분 정도 볶아주세요. (팁: 무가 투명해지기 시작할 때까지 충분히 볶아야 무의 단맛이 살아나요.)

3

3. 무가 투명해지면 국간장, 새우젓, 물을 넣고 뚜껑을 덮어 약불에서 5~7분 정도 무가 부드러워질 때까지 푹 익혀주세요. (팁: 물을 약간 넣고 뚜껑을 덮으면 무가 타지 않고 촉촉하게 익어요.)

4

4. 무가 부드럽게 익으면 대파를 넣고 한 번 더 볶아주세요. 간을 보고 싱거우면 소금을 추가하여 맞춰요. (팁: 새우젓이 감칠맛을 더해주지만, 너무 많이 넣으면 짤 수 있으니 주의해주세요.)

5

5. 마지막으로 깨소금을 솔솔 뿌려 마무리해요. 따뜻할 때 밥반찬으로 맛있게 드세요! (팁: 들기름 대신 참기름을 사용해도 좋지만, 들기름이 무와 더 잘 어울리는 고소함을 준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

110 kcal
3g
단백질
5g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 41%탄수화물 55%

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