향긋한 태국식 레몬그라스 목살 구이

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요리 소개

향긋한 레몬그라스와 동남아 특유의 양념이 목살에 깊이 배어들어 이국적인 풍미를 선사하는 태국식 레몬그라스 목살 구이예요. 겉은 노릇하고 속은 촉촉해서 밥반찬으로도 좋고, 시원한 맥주와 함께 즐기면 더욱 특별한 경험을 할 수 있답니다. 베트남 음식인 '분짜'의 고기처럼 샐러드와 곁들여 먹어도 아주 잘 어울려요. 오늘 저녁, 동남아의 향을 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

레몬그라스가 없다면 레몬 제스트와 레몬즙으로 대체할 수 있어요. 피쉬소스가 없다면 액젓을 사용하고 간장 양을 늘려주세요. 고수 대신 쪽파나 실파를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

목살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

레몬그라스향신료구매
2줄기
마늘채소구매
4쪽
고수채소구매
약간
피쉬소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식용유양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
라임즙양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 0.8~1cm 두께로 썰어 준비해 주세요. 레몬그라스는 단단한 겉잎을 제거하고 부드러운 속대만 사용해 잘게 다져 주세요. (팁: 레몬그라스 대신 레몬 제스트를 사용해도 향을 낼 수 있어요.)

2

2. 마늘은 다지고, 고수는 잘게 썰어 주세요. 고수를 싫어한다면 생략해도 괜찮아요. (팁: 고수 대신 쪽파나 대파를 고명으로 사용해도 좋아요.)

3

3. 다진 레몬그라스, 다진 마늘, 피쉬소스, 간장, 설탕, 라임즙, 후추를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 맛을 보고 기호에 맞게 조절해 주세요.)

4

4. 목살에 양념장을 고루 발라 최소 30분 이상 재워 주세요. 시간이 충분하다면 1시간 이상 재워두면 더욱 맛있어요. (팁: 양념이 고기에 깊이 배어들도록 충분히 재워주는 것이 중요해요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 목살을 올려 중강불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 주세요. (팁: 양념 때문에 탈 수 있으니 불 조절에 유의하고 자주 뒤집어 주세요.)

6

6. 고기가 속까지 익고 노릇하게 구워지면 접시에 담고 다진 고수를 뿌려 완성해요. 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 남은 양념을 살짝 졸여 고기 위에 뿌려주면 풍미가 더 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 45%탄수화물 24%

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