퓨전 일식의 맛! 배를 올린 새우 오코노미야키

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요리 소개

안녕하세요! 오늘은 일본의 인기 요리인 오코노미야키에 아삭하고 달콤한 배를 더한 퓨전 레시피를 소개해드릴게요. 일반적으로 양배추가 주재료지만, 여기에 배를 함께 넣어주면 오코노미야키의 풍미를 한층 더 끌어올려준답니다. 부드러운 반죽과 쫄깃한 새우, 그리고 배의 상큼한 식감이 어우러져 한입 먹으면 절로 미소가 지어질 거예요. 간식이나 간단한 한 끼 식사로도 좋고, 특별한 날 술안주로도 훌륭한 메뉴이니 꼭 한번 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어나 돼지고기를 다져 넣어도 좋고요. 양배추 외에 숙주나 부추를 함께 넣어 식감을 살려도 좋아요. 배 대신 사과를 얇게 썰어 넣어도 달콤한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

오코노미야키 믹스 (또는 밀가루)가루류구매
100g
양배추채소구매
150g
과일구매
1/4개
칵테일 새우해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

물 (또는 다시마 육수)기타구매
150ml
계란유제품구매
1개
대파채소구매
1/4대
식용유유지류구매
2큰술
오코노미야키 소스양념구매
적당량
마요네즈유지류구매
적당량
가쓰오부시기타구매
약간
김가루 (또는 파래김)기타구매
약간

조리 순서

1

1. 오코노미야키 믹스(또는 밀가루)에 물(또는 다시마 육수), 계란을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽에 강판에 간 마를 약간 넣으면 더욱 부드럽고 촉촉한 오코노미야키를 만들 수 있어요.)

2

2. 양배추와 배는 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썰어주세요. 칵테일 새우는 해동 후 물기를 제거하고 잘게 썰어 준비합니다. (팁: 배는 오코노미야키 반죽에 함께 넣을 것이므로 너무 두껍지 않게 썰어주세요. 채소의 물기는 충분히 제거해주세요.)

3

3. 만들어진 반죽에 채 썬 양배추, 배, 대파, 썰어둔 새우를 넣고 고루 섞어주세요. (팁: 재료를 너무 세게 섞으면 양배추의 숨이 죽을 수 있으니 가볍게 섞어주세요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자 떠서 도톰하게 원형으로 모양을 잡아주세요. (팁: 불은 중약불로 조절하여 속까지 천천히 익도록 해주세요. 너무 센 불은 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있어요.)

5

5. 앞뒤로 노릇하게 구워 속까지 익으면 접시에 옮겨 담아주세요. (팁: 뒤집을 때 반죽이 부서지지 않도록 조심하세요. 두 번 정도 뒤집어가며 구우면 돼요.)

6

6. 구워진 오코노미야키 위에 오코노미야키 소스를 고루 뿌리고, 마요네즈로 지그재그 모양을 내주세요. 마지막으로 가쓰오부시와 김가루를 듬뿍 올려 마무리하면 완성이에요! (팁: 마요네즈는 비닐팩 모서리를 잘라 짜면 예쁜 모양을 낼 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
20g
단백질
18g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 40%탄수화물 37%

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