매콤달콤 캠핑 닭갈비

캠핑매콤달콤한식든든한 한끼단체 요리

요리 소개

숯불 앞에서 지글지글 볶아 먹는 닭갈비는 캠핑의 꽃이라고 할 수 있죠! 매콤달콤한 양념이 닭고기에 쏙쏙 배어들어 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 닭갈비 양념에 밥까지 볶아 먹으면 그야말로 완벽한 한 끼가 될 거예요. 친구들과 도란도란 이야기 나누며 닭갈비 한 점에 소주 한 잔, 정말 환상의 조합이랍니다. 잊지 못할 캠핑의 추억을 만들어줄 거예요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용할 경우, 지방 함량이 적어 퍽퍽할 수 있으니 우유에 30분 정도 재워두면 부드러워집니다. 떡볶이 떡이 없다면 우동 사리나 라면 사리를 넣어 즐겨도 좋아요. (밀가루 알레르기가 있다면 떡이나 당면을 이용하세요.)

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
양배추채소구매
200g
고구마채소구매
100g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
10장
떡볶이 떡기타구매
100g

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
생강가루양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담고, 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 생강가루, 참기름, 후추를 넣고 버무려 30분 이상 재워둡니다. (팁: 닭고기를 미리 양념에 재워두면 캠핑장에서 바로 조리할 수 있어 편리하고, 양념이 깊게 배어 맛이 더 좋아져요. (캠핑 전 미리 준비해두면 더욱 좋아요!))

2

2. 양배추는 큼직하게 썰고, 고구마는 0.5cm 두께로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다. 깻잎은 손으로 대충 찢어둡니다. 떡볶이 떡은 물에 5분 정도 불려둡니다. (팁: 고구마는 익는 시간이 오래 걸리므로 너무 두껍지 않게 써는 것이 좋아요.)

3

3. 캠핑용 버너나 그릴 위에 큰 팬을 올리고 중불로 예열한 후, 재워둔 닭고기를 먼저 넣고 볶습니다. (팁: 닭고기에서 기름이 나오기 시작하면 다른 채소와 함께 볶기 좋아요.)

4

4. 닭고기가 반쯤 익으면 고구마, 양파, 양배추, 대파, 떡볶이 떡을 넣고 닭고기와 함께 양념이 골고루 배도록 볶습니다. (팁: 고구마와 떡이 부드러워질 때까지 충분히 볶아주세요. 중간중간 양념이 타지 않도록 저어주는 것이 중요합니다.)

5

5. 모든 재료가 다 익고 양념이 졸아들면 깻잎을 넣고 가볍게 섞어 불을 끕니다. 기호에 따라 마지막에 참기름을 살짝 더 둘러도 좋습니다. (팁: 깻잎은 마지막에 넣어야 향이 살아있고 신선하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 33%

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