시금치 베이컨 샐러드

양식샐러드브런치

요리 소개

아삭한 시금치와 짭조름한 베이컨이 환상의 궁합을 이루는 샐러드예요. 따뜻한 드레싱을 뿌려내면 시금치 숨이 살짝 죽으면서 풍미가 배가된답니다. 가볍게 즐기는 한 끼 식사나 스테이크, 파스타 등 메인 요리에 곁들이기에도 아주 좋아요. 다채로운 색감과 맛으로 눈과 입을 모두 만족시켜 줄 시금치 베이컨 샐러드로 건강하고 맛있는 식사를 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 닭가슴살이나 버섯을 볶아 넣어도 맛있어요. 꿀 대신 메이플 시럽이나 설탕을 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

시금치채소구매
200g
베이컨육류구매
4줄

부재료 (양념/소스)

방울토마토채소구매
8개
올리브유양념구매
2큰술
발사믹 식초양념구매
1.5큰술
양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거하고, 방울토마토는 반으로 잘라 준비해 주세요. (팁: 시금치의 물기를 잘 제거해야 드레싱이 잘 어우러져요.)

2

2. 베이컨은 먹기 좋은 크기로 썰어 달군 팬에 바삭하게 볶아주세요. 볶은 베이컨은 키친타월에 올려 기름기를 제거합니다. (팁: 베이컨 기름에 빵을 구워 곁들여도 맛있답니다.)

3

3. 베이컨을 볶은 팬에 베이컨 기름을 약간 남기고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 마늘이 볶아지면 올리브유, 발사믹 식초, 꿀, 소금, 후추를 넣고 약불에서 따뜻하게 데우듯 섞어 드레싱을 만들어 주세요. (팁: 드레싱은 너무 오래 끓이지 않고 따뜻해질 정도로만 데워주세요.)

5

5. 볼에 시금치와 방울토마토를 담고, 바삭하게 볶은 베이컨을 올려주세요. (팁: 베이컨은 먹기 직전에 올려야 바삭함을 유지할 수 있어요.)

6

6. 따뜻하게 데운 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌려 바로 드시면 됩니다. (팁: 드레싱을 뿌린 후 가볍게 섞어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
10g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 72%탄수화물 8%

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