가성비 태국식 옐로우 커리

이국적인태국요리해외여행의맛

요리 소개

태국 여행의 추억을 소환하는 가성비 태국식 옐로우 커리예요. 코코넛 밀크의 부드러움과 카레의 향긋함이 어우러져 깊고 이국적인 맛을 선사하죠. 복잡한 페이스트 없이 카레가루로 간단하게 만들 수 있어서 누구나 쉽게 태국 요리의 매력을 느낄 수 있답니다. 오늘 저녁, 따뜻한 밥과 함께 특별한 맛의 향연을 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우, 두부, 또는 다양한 채소를 넣어도 맛있어요. 코코넛 밀크가 없다면 일반 우유로 대체 가능하지만, 풍미는 달라질 수 있어요.

재료

주재료

닭가슴살 또는 닭다리살육류구매
250g
감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

코코넛 밀크액체구매
400ml
액체구매
100ml
피쉬 소스 (액젓)양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1작은술
마늘채소구매
3쪽 (다진 것)
생강채소구매
1작은술 (다진 것)
식용유양념구매
2큰술
곡물구매
2인분

조리 순서

1

1. 닭고기는 한입 크기로 썰고, 감자, 당근, 양파도 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 닭고기는 지방이 적은 부위도 좋지만, 닭다리살을 사용하면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶다가 닭고기를 넣고 겉면이 하얗게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 생강을 먼저 볶으면 향신료의 풍미가 극대화돼요.)

3

3. 카레가루를 넣고 닭고기와 함께 1분 정도 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 향신료를 볶으면 카레의 깊은 맛이 더 살아나요.)

4

4. 썰어둔 감자, 당근, 양파를 넣고 살짝 볶다가 코코넛 밀크 400ml와 물 100ml를 붓고 끓여주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아도 돼요.)

5

5. 감자와 당근이 부드러워질 때까지 중약불에서 15분 정도 끓여주세요. 중간중간 저어주어 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요. (팁: 뚜껑을 덮고 끓이면 채소가 더 빨리 부드러워져요.)

6

6. 피쉬 소스(액젓)와 설탕을 넣고 간을 맞춰주세요. 기호에 따라 소금으로 마무리 간을 해주세요. (팁: 피쉬 소스는 태국 요리의 핵심 조미료이니 꼭 넣어주세요.)

7

7. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨주세요! (팁: 고수나 라임 웨지를 곁들이면 더욱 현지 느낌을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 48%탄수화물 31%

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