상큼 달콤 배 살사 타코

멕시칸간편요리브런치

요리 소개

매콤한 고기와 아삭하고 시원한 배 살사의 조화가 환상적인 타코예요. 기존 살사에 배를 더해 더욱 상큼하고 이색적인 맛을 낸답니다. 토르티야에 싸서 한 입 베어 물면 신선한 맛이 입안 가득 퍼져요. 가볍고 건강한 한 끼 식사나 파티 음식으로도 아주 훌륭해요. 신선한 재료로 색다른 타코를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육이나 새우를 사용해도 맛있어요. 할라피뇨가 너무 맵다면 파프리카를 잘게 다져 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

토르티야곡물구매
4장
닭가슴살육류구매
150g
과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

토마토채소구매
1개
양파채소구매
1/4개
할라피뇨채소구매
1개
고수채소구매
약간
올리브 오일유지류구매
1큰술
파프리카 가루향신료구매
1작은술
큐민향신료구매
0.5작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
라임즙양념구매
1큰술
설탕 (살사용)양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰어 올리브 오일, 파프리카 가루, 큐민, 소금, 후추로 밑간해 주세요. (팁: 닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육을 사용해도 좋아요.)

2

2. 배, 토마토, 양파, 할라피뇨는 잘게 다지고 고수는 송송 썰어주세요. 다진 재료들을 볼에 담고 라임즙, 설탕, 소금을 넣고 버무려 배 살사를 만들어주세요. (팁: 살사는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 달군 팬에 밑간한 닭가슴살을 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭가슴살이 타지 않도록 중불에서 고루 익혀주세요.)

4

4. 토르티야는 마른 팬이나 전자레인지에 따뜻하게 데워 준비하세요. (팁: 토르티야는 따뜻하게 데워야 부드럽고 잘 말려요.)

5

5. 따뜻한 토르티야에 구운 닭가슴살과 배 살사를 듬뿍 올리고, 기호에 따라 사워크림이나 치즈를 곁들여 맛있게 즐기세요. (팁: 매운맛을 좋아하시면 핫소스를 살짝 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 39%탄수화물 40%

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