가성비 안동찜닭

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요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념이 쏙 배인 닭고기와 쫄깃한 당면, 아삭한 채소가 환상의 조화를 이루는 안동찜닭이에요. 푸짐한 양에 비해 조리법은 생각보다 간단해서 집에서 손쉽게 만들 수 있답니다. 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 최고이며, 특히 당면 사리는 절대 포기할 수 없는 별미 중의 별미죠. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 찜 요리이니, 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

50
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭볶음탕용 닭 한 마리를 사용해도 좋아요. 당면 외에 떡이나 우동 사리를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
당면면류구매
100g

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
대파채소구매
1대
마른 홍고추채소구매
1개
진간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1큰술
액체류구매
3컵 (600ml)

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 만들어 주세요. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 흐르는 물에 깨끗이 씻어 준비해주세요. (팁: 닭고기는 우유에 30분 정도 담가두면 잡내를 잡을 수 있어요.)

2

2. 감자는 큼지막하게 썰고, 양파, 당근도 썰어주세요. 대파는 어슷 썰고, 마른 홍고추는 가위로 잘라 씨를 제거해주세요. (팁: 감자는 모서리를 둥글게 깎아주면 부서지는 것을 방지할 수 있어요.)

3

3. 큰 냄비에 닭다리살을 넣고 물 3컵, 진간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 다진 생강, 후추를 넣고 끓여주세요. (팁: 닭고기를 먼저 익히면서 양념이 잘 배도록 해주세요.)

4

4. 양념이 끓으면 감자와 당근을 넣고 중간 불에서 15분 정도 푹 익혀주세요. 감자가 거의 익으면 양파, 대파, 마른 홍고추를 넣고 5분 더 끓여주세요. (팁: 채소를 한 번에 넣지 않고 익는 순서대로 넣어주세요.)

5

5. 마지막으로 불려둔 당면을 넣고 양념이 당면에 잘 배어들도록 5분 정도 더 끓여주세요. 당면이 투명해지면 불을 끄고 참기름을 둘러 마무리하세요. (팁: 당면은 마지막에 넣어야 불지 않고 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
45g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 36%탄수화물 32%

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