매콤달콤 불맛 가득 제육볶음

한식밥반찬매콤한가성비술안주

요리 소개

매콤달콤한 양념에 부드러운 목살을 볶아 만든 한국인의 소울푸드 제육볶음이에요. 밥 한 공기는 물론, 쌈 채소와 함께 푸짐하게 즐기기 좋답니다. 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있어서 집밥 메뉴로 정말 최고예요. 매콤한 맛이 입맛을 돋우고, 술안주로도 그만이니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어보세요!

30분
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 앞다리살이나 삼겹살을 사용해도 아주 맛있어요. 양파나 대파가 없다면 양배추를 큼직하게 썰어 넣어도 좋고, 버섯이나 떡볶이 떡을 추가해도 별미랍니다.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 한입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해 주세요. 깻잎은 가늘게 채 썰어 놓으면 된답니다. (팁: 목살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빠르게 익힐 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

3

3. 썰어둔 목살에 만들어둔 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 10분 이상 재워두세요. 시간이 없다면 바로 볶아도 괜찮아요. (팁: 고기를 재우는 동안 다른 채소를 준비하면 시간을 절약할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 목살을 넣어서 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 센 불에서 볶아야 고기에서 물이 생기지 않고 불맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 고기가 완전히 익고 채소가 적당히 부드러워지면 남은 양념장을 모두 넣고 한 번 더 빠르게 볶아 불을 꺼 주세요. (팁: 마지막에 남은 양념을 넣으면 양념이 타는 것을 방지하고 신선한 맛을 유지할 수 있어요.)

6

6. 완성된 제육볶음을 접시에 담고, 미리 채 썰어둔 깻잎을 위에 솔솔 올려 마무리하면 매콤달콤한 제육볶음이 완성이에요! (팁: 기호에 따라 통깨를 뿌리거나 밥 위에 덮밥처럼 올려 드셔도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 31%

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