바삭 고소 고구마 크로켓

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요리 소개

부드러운 고구마 속과 바삭한 튀김옷의 조화가 일품인 고구마 크로켓이에요. 한 입 베어 물면 달콤하고 고소한 맛이 입안 가득 퍼져 행복해진답니다. 아이들 간식으로도 최고고, 맥주 안주로도 손색없어요. 집에서 직접 만들어 더욱 특별한 크로켓을 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

우유 대신 생크림을 넣으면 더 부드럽고 고소한 맛이 나요. 빵가루 대신 시리얼을 잘게 부숴 사용하면 더욱 독특하고 바삭한 식감을 낼 수 있어요.

재료

주재료

고구마채소구매
2개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
우유유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루곡물구매
4큰술
달걀난류구매
1개
빵가루곡물구매
1컵
식용유유지류구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 고구마는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 찜기에 넣고 부드럽게 익을 때까지 약 15~20분간 쪄주세요. 푹 익혀야 잘 으깨진답니다. (팁: 고구마를 미리 익혀두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 양파는 잘게 다져 팬에 식용유를 살짝 두르고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 볶으면 고소한 맛과 단맛이 살아나요.)

3

3. 익힌 고구마는 큰 볼에 담아 뜨거울 때 포크나 주걱으로 곱게 으깨주세요. 볶은 양파와 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 고구마 속을 만들어요. (팁: 고구마 속은 너무 묽지 않게 만들어야 모양 잡기가 쉬워요.)

4

4. 고구마 속을 적당량 떼어내 원하는 모양(동그랗거나 타원형)으로 빚어주세요. 크로켓을 튀길 때는 이 정도 크기가 적당해요. (팁: 손에 식용유를 살짝 바르면 반죽이 달라붙지 않아 모양 잡기 편해요.)

5

5. 빚어둔 고구마 크로켓에 밀가루 → 달걀물 → 빵가루 순으로 튀김옷을 입혀주세요. 빵가루를 꼼꼼하게 입혀야 튀길 때 바삭하고 속 재료가 튀어나오지 않는답니다. (팁: 밀가루와 빵가루는 충분히 묻혀주셔야 바삭한 식감을 낼 수 있어요.)

6

6. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해요. 튀김옷을 입힌 크로켓을 넣고 노릇하게 익을 때까지 튀겨주세요. 속은 이미 익었으니 겉만 바삭하게 튀겨내면 된답니다. (팁: 너무 많은 양을 한꺼번에 튀기면 기름 온도가 내려가니 조금씩 나눠 튀겨주세요.)

7

7. 잘 튀겨진 크로켓은 건져서 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주세요. 따뜻할 때 바로 드시면 가장 맛있어요. (팁: 케첩이나 돈가스 소스를 곁들여 드셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
8g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 56%탄수화물 38%

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