스페인식 토마토 라이스

스페인식지중해간단 요리채소 듬뿍

요리 소개

상큼한 토마토의 풍미와 부드러운 밥알이 조화로운 스페인식 토마토 라이스예요. 별다른 재료 없이도 깊고 맛있는 지중해의 맛을 느낄 수 있답니다. 쌀알 하나하나에 토마토 소스가 잘 배어들어 감칠맛이 폭발하고, 색감도 예뻐 눈으로도 즐거운 요리예요. 닭고기나 해산물을 곁들이면 더욱 풍성해지니, 특별한 날이나 가벼운 와인과 함께 즐겨보세요!

30
2인분

재료

주재료

쌀 (장립종 쌀 또는 맵쌀)곡물구매
150g
토마토 홀 (또는 다진 토마토)채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개 (100g)
마늘채소구매
2쪽
치킨 스톡 (또는 채소 육수)기타구매
400ml
올리브유양념구매
2큰술
파프리카 가루 (스모크 파프리카 가루)양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗하게 씻어 물기를 빼두세요. 양파와 마늘은 잘게 다지고, 토마토 홀은 으깨서 준비해요. (팁: 장립종 쌀을 사용하면 더욱 고슬고슬한 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 올리브유를 두르고 다진 양파와 마늘을 넣어 투명해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 중불에서 양파가 충분히 익을 때까지 볶아야 단맛이 올라와요.)

3

3. 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 볶아주세요. 파프리카 가루를 넣고 30초 정도 같이 볶아요. (팁: 파프리카 가루는 스모크 향이 나는 것이 좋아요. 타지 않게 주의하세요!)

4

4. 으깬 토마토 홀, 치킨 스톡, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 섞은 후 강불에서 끓여주세요. (팁: 설탕은 토마토의 신맛을 중화시켜 감칠맛을 더해줘요.)

5

5. 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 닫아 15~20분간 밥을 지어요. 중간에 한두 번 살짝 저어주세요. (팁: 밥이 타지 않도록 바닥을 눌어붙지 않게 저어주는 것이 중요해요.)

6

6. 밥이 다 지어지면 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들인 후 다진 파슬리를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 새우나 닭고기를 함께 넣고 지어도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
8g
단백질
12g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 26%탄수화물 63%

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