매콤 숙주볶음

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요리 소개

아삭한 숙주의 식감이 살아있는 매콤 숙주볶음이에요. 고추기름에 볶아 알싸한 맛이 일품이고, 밥반찬은 물론 술안주로도 최고랍니다. 10분이면 뚝딱 완성되는 초간단 레시피라 바쁜 날에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 매콤한 맛이 입맛을 돋워주니, 오늘 저녁 가볍고 맛있게 즐겨보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 홍고추를 사용하면 색감을 살리면서 매운맛을 조절할 수 있어요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고, 굴소스 1큰술을 추가하면 감칠맛 나는 숙주볶음으로 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

숙주채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (50g)
대파채소구매
1/3대 (30g)
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술 (10g)
간장양념구매
1큰술 (15ml)
고춧가루양념구매
1큰술 (10g)
설탕양념구매
1/2큰술 (5g)
식용유양념구매
2큰술 (20ml)
참기름양념구매
1/2큰술 (5ml)
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 숙주는 물기를 충분히 빼야 볶을 때 물이 많이 생기지 않아 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 중불에서 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 마늘과 대파를 먼저 볶으면 향긋한 기름이 만들어져 요리의 풍미를 더해줘요.)

3

3. 양파와 청양고추를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 매운맛을 조절하고 싶다면 청양고추 씨를 제거하거나 양을 조절해주세요.)

4

4. 숙주를 넣고 바로 간장, 고춧가루, 설탕을 넣은 후 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 숙주는 센 불에서 1~2분 정도만 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있고, 물이 생기는 것을 막을 수 있어요.)

5

5. 숙주가 숨이 살짝 죽으면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 참기름은 불을 끈 후 마지막에 넣어주어야 고유의 향이 날아가지 않고 더 진하게 느껴져요.)

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영양 정보 (1인분)

170 kcal
5g
단백질
8g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 42%탄수화물 28%

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