일본식 폭신 폭신 타마고 산도

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요리 소개

일본 편의점에서 꼭 맛봐야 할 명물, 타마고 산도는 폭신한 식빵과 부드러운 달걀 샐러드의 조화가 일품인 샌드위치예요. 특별한 재료 없이도 고급스러운 맛을 낼 수 있어 홈 브런치 메뉴로 강력 추천한답니다. 달콤하면서도 고소한 맛에 자꾸 손이 가는 매력적인 샌드위치예요. 아이들 간식이나 도시락 메뉴로도 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

연유 대신 꿀이나 올리고당을 조금 넣어도 좋고, 마요네즈 대신 그릭 요거트를 섞어 넣으면 칼로리를 줄일 수 있어요.

재료

주재료

달걀유제품구매
4개
식빵곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

마요네즈소스구매
4큰술
연유유제품구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
1/4작은술
후추양념구매
약간
버터유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 달걀을 넣고 찬물에 잠기도록 부은 후, 소금 1/2작은술을 넣고 센 불에서 끓여주세요. 물이 끓기 시작하면 중불로 줄여 10분간 삶아 완숙으로 익혀주세요. (팁: 달걀을 삶을 때 소금을 넣으면 껍질이 잘 벗겨진답니다.)

2

2. 삶은 달걀은 바로 찬물에 담가 식힌 후 껍질을 벗겨주세요. 껍질 벗긴 달걀은 포크로 곱게 으깨거나 칼로 잘게 다져주세요. (팁: 달걀을 완전히 식혀야 샐러드를 만들었을 때 질척거리지 않고 깔끔해요.)

3

3. 으깬 달걀에 마요네즈, 연유, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 달걀 샐러드를 만들어주세요. (팁: 연유를 넣어주면 달걀 샐러드에 은은한 단맛과 부드러움이 더해져요.)

4

4. 식빵은 테두리를 잘라내고, 한쪽 면에 버터를 얇게 발라주세요. (생략 가능) (팁: 식빵 테두리를 자르면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있고, 버터를 바르면 눅눅해지는 것을 방지하고 풍미를 더할 수 있어요.)

5

5. 버터를 바른 식빵 위에 달걀 샐러드를 듬뿍 올리고, 나머지 식빵으로 덮어 살짝 눌러주세요. 랩으로 샌드위치를 단단히 감싸 냉장고에 10분 정도 넣어두세요. (팁: 랩으로 감싸두면 재료들이 잘 고정되어 썰기 편하고 모양도 예쁘게 잡혀요.)

6

6. 랩을 벗긴 후 칼로 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아주세요. (팁: 칼에 물을 묻히거나 살짝 데워 썰면 단면이 깔끔하게 잘린답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 56%탄수화물 30%

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