고소하고 짭조름한 멸치볶음

한식밑반찬술안주밥도둑

요리 소개

오독오독 씹는 맛이 일품인 멸치볶음은 밥도둑 반찬의 대명사죠! 짭조름하면서도 달콤한 양념이 잔멸치와 어우러져 자꾸만 손이 가는 맛이랍니다. 만들기도 어렵지 않아 밑반찬으로 최고예요. 냉장고에 넉넉히 만들어두면 언제든 든든한 밥상을 차릴 수 있어요. 오늘 저녁, 따뜻한 밥 위에 멸치볶음 올려 드셔 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

단맛을 조절하고 싶다면 설탕이나 올리고당 양을 조절하세요. 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추나 고춧가루를 약간 추가해도 좋습니다. 간장이 아닌 고추장 양념으로도 맛있게 만들 수 있어요.

재료

주재료

잔멸치해산물구매
80g

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 잔멸치는 체에 밭쳐 부스러기를 털어내고, 마른 팬에 약불로 살짝 볶아 비린내를 제거해주세요. (약 1-2분) (팁: 멸치를 먼저 볶으면 비린내도 잡고 더욱 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 다른 팬에 식용유 2큰술, 간장 1.5큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 2큰술, 다진 마늘 0.5큰술을 넣고 약불에서 끓여 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 설탕이 녹을 때까지 저어주면서 타지 않게 조심하세요.)

3

3. 양념장이 끓기 시작하면 볶아둔 잔멸치를 넣고 양념이 골고루 배도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 양념이 끓으면 불을 살짝 줄이고 멸치를 넣어야 양념이 타지 않고 고루 묻어요.)

4

4. 불을 끄고 참기름 1큰술과 통깨 1큰술을 넣고 잘 섞어주면 맛있는 멸치볶음이 완성됩니다. (팁: 참기름과 통깨는 불을 끈 후 넣어야 고소한 향이 살아있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

200 kcal
15g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 45%탄수화물 30%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!