촉촉한 치킨 스테이크와 가니쉬

양식간단한브런치홈파티

요리 소개

겉바속촉의 정석! 팬에서 노릇하게 구워낸 닭다리살 스테이크는 육즙 가득한 맛으로 누구나 좋아할 만한 요리예요. 올리브 오일과 허브로 마리네이드하여 풍미를 더하고, 간단한 가니쉬를 곁들이면 근사한 한 끼 식사가 완성된답니다. 특별한 날 와인과 함께 즐겨도 좋고, 평소 집에서도 근사한 분위기를 내고 싶을 때 도전해 보세요! 조리법도 간단해서 요리 초보도 쉽게 만들 수 있어요.

25
2인분

대체 재료 안내

로즈마리가 없다면 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 좋아요. 가니쉬는 제철 채소나 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요 (예: 브로콜리, 파프리카, 버섯 등).

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g x 2장

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
올리브유오일/지방구매
2큰술
버터유제품구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
로즈마리채소구매
2줄기 (선택)
양상추채소구매
50g
방울토마토채소구매
6개

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추, 올리브유 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 로즈마리 (선택)를 뿌려 15분 정도 마리네이드 해주세요. (팁: 닭다리살을 펼쳐서 칼집을 살짝 내주면 양념이 더 잘 배고 고기가 골고루 익어요.)

2

2. 양상추와 방울토마토는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 먹기 좋게 준비해 가니쉬로 준비해 주세요. (팁: 기호에 따라 발사믹 글레이즈나 간단한 드레싱을 곁들여도 좋아요.)

3

3. 달궈진 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 닭다리살 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 중불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 껍질을 바삭하게 굽는 것이 중요해요. 약 5-7분 정도 충분히 구워주세요.)

4

4. 껍질이 노릇해지면 뒤집어서 반대편도 구워주세요. 이때 버터 1큰술과 남은 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 버터가 녹으면 닭다리살에 끼얹어가며 굽습니다. (팁: 버터와 마늘을 끼얹어가며 구우면 풍미가 훨씬 좋아지고 속까지 촉촉하게 익어요.)

5

5. 닭다리살이 완전히 익으면 꺼내어 5분 정도 레스팅 해주세요. 그 사이 접시에 가니쉬를 예쁘게 담아주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드럽고 촉촉한 스테이크를 맛볼 수 있어요.)

6

6. 레스팅한 치킨 스테이크를 접시에 담은 가니쉬와 함께 내면 완성이에요! (팁: 스테이크 위에 구운 마늘 버터 소스를 뿌려주면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
38g
단백질
32g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 60%탄수화물 8%

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