간장 피망 볶음

채식가성비간단요리반찬야채볶음

요리 소개

아삭한 피망을 간장 소스에 빠르게 볶아낸 맛있는 채식 반찬이에요. 피망 특유의 신선한 향과 달큰한 맛이 간장 양념과 어우러져 밥반찬으로 정말 좋답니다. 간단하면서도 영양 가득해서 바쁜 일상 속에서도 건강한 한 끼를 챙길 수 있어요. 채식을 즐기시는 분들이나 다이어트 중이신 분들에게도 강력 추천하는 메뉴이니, 오늘 저녁 식탁에 올려보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 파프리카를 사용해도 좋고, 양파 외에 당근, 버섯 등을 추가하면 더욱 풍성한 채소 볶음을 만들 수 있습니다.

재료

주재료

피망채소구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 피망은 꼭지와 씨를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 채 썰거나 굵게 썰어 준비해주세요. 양파는 채 썰고, 마늘은 편 썰거나 다져주세요. (팁: 피망은 다양한 색깔(빨강, 노랑, 초록 등)을 사용하면 더욱 보기 좋아요.)

2

2. 프라이팬에 식용유 2큰술을 두르고 중간 불로 달군 후, 다진 마늘과 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 주의하며 볶아주세요.)

3

3. 피망을 넣고 센 불에서 1-2분간 빠르게 볶아주세요. 피망의 아삭한 식감이 살아있도록 너무 오래 볶지 않는 것이 중요해요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 피망의 식감이 무르지 않고 아삭함을 유지할 수 있어요.)

4

4. 간장 2큰술과 설탕 1/2작은술을 넣고 양념이 고루 배도록 30초-1분간 더 볶아주세요. (팁: 간장은 기호에 따라 조절해주시고, 설탕 대신 올리고당을 사용해도 좋아요.)

5

5. 불을 끄고 참기름 1작은술을 두른 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. 잘 섞어 접시에 담아내면 맛있는 간장 피망 볶음 완성! (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어야 향이 날아가지 않고 더 풍부해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

215 kcal
2g
단백질
15g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 4%지방 63%탄수화물 33%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!