모로코식 레몬 치킨 타진

모로코이국적스튜초대요리

요리 소개

북아프리카 모로코의 대표적인 요리인 레몬 치킨 타진은 닭고기와 절인 레몬, 올리브가 어우러져 이국적인 향과 깊은 맛이 일품인 스튜 요리예요. 닭고기의 부드러운 육질과 새콤 짭짤한 절인 레몬, 그리고 올리브의 풍미가 조화롭게 어우러져 특별한 미식 경험을 선사한답니다. 손님 초대 요리나 캠핑 요리로 내놓으면 모두가 만족할 거예요. 집에서 낯선 이국의 맛을 경험하고 싶으시다면 모로코식 레몬 치킨 타진에 도전해보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭 한 마리를 통째로 사용해도 좋고, 절인 레몬이 없다면 생 레몬을 사용하되, 소금에 1시간 정도 재워두면 비슷한 효과를 낼 수 있어요. 블랙 올리브 대신 그린 올리브를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
레몬 (절인 레몬 또는 생 레몬)과일구매
1개
블랙 올리브채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
마늘 (다진 것)채소구매
2쪽
생강 (다진 것)채소구매
1작은술
큐민 가루향신료구매
1작은술
강황 가루향신료구매
1작은술
파프리카 가루향신료구매
1작은술
치킨 스톡양념구매
200ml
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 큐민, 강황, 파프리카 가루를 넣고 잘 버무려 30분 정도 재워주세요. 양파는 채 썰고 마늘과 생강은 다져주세요. (팁: 닭고기는 미리 양념에 재워두면 향신료의 풍미가 고루 배어들어 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 절인 레몬을 사용한다면 씨를 제거하고 굵게 썰어주세요. 생 레몬을 사용한다면 슬라이스해서 준비해요. 블랙 올리브는 반으로 잘라주세요. (팁: 절인 레몬은 일반 레몬보다 훨씬 강한 짠맛과 신맛이 나니 양을 조절해야 해요.)

3

3. 깊은 냄비나 타진 냄비에 올리브 오일을 두르고 양파, 마늘, 생강을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 중불에서 은은하게 볶아야 향신채의 향이 충분히 우러나와요.)

4

4. 볶은 채소에 재워둔 닭고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. 닭고기 겉면이 익으면 치킨 스톡을 붓고 끓여주세요. (팁: 닭고기를 먼저 노릇하게 구우면 육즙이 빠져나가지 않아 더욱 맛있답니다.)

5

5. 국물이 끓어오르면 불을 약불로 줄이고 절인 레몬(또는 생 레몬 슬라이스)과 블랙 올리브를 넣고 뚜껑을 덮어 40분 정도 푹 끓여주세요. 닭고기가 부드럽게 익고 국물이 자작해지면 완성이에요. (팁: 뚜껑을 덮고 푹 끓여야 닭고기가 부드러워지고 재료의 맛이 잘 어우러진답니다.)

6

6. 완성된 타진에 다진 고수를 듬뿍 뿌려 따뜻하게 서빙해주세요. 쿠스쿠스나 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있답니다. (팁: 고수 대신 파슬리를 사용해도 괜찮아요. 개인의 취향에 맞춰 허브를 선택해 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
45g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 60%탄수화물 15%

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