인도의 향신료가 가득한 커리에 슈퍼푸드 브로콜리와 병아리콩을 더해 건강함까지 챙긴 커리예요. 부드러운 코코넛 밀크 베이스에 이국적인 향신료의 풍미가 어우러져 한입 먹는 순간 여행을 떠나는 듯한 기분을 느끼실 수 있을 거예요. 채식주의자 분들도 맛있게 즐길 수 있는 비건 커리이자, 밥이나 난과 함께 곁들이면 든든한 한 끼 식사가 된답니다. 특별한 날 이국적인 커리에 도전해보세요!
병아리콩 대신 렌틸콩이나 다른 종류의 콩을 사용해도 좋아요. 코코넛 밀크가 없으면 일반 우유나 생크림으로 대체할 수 있지만, 이국적인 풍미는 덜할 수 있답니다.
1. 브로콜리는 작은 송이로 잘라 끓는 물에 2분 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 양파, 마늘, 생강은 잘게 다져주세요. 토마토도 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 브로콜리는 너무 물러지지 않게 아삭함을 살려 데쳐야 해요.)
2. 팬에 식용유를 두르고 다진 양파를 투명해질 때까지 볶다가 다진 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 생강은 타지 않게 중약불에서 볶는 것이 중요해요.)
3. 카레 가루, 큐민 가루, 강황 가루, 고춧가루(선택)를 넣고 약불에서 향이 올라올 때까지 1분 정도 더 볶아 향신료 페이스트를 만들어주세요. (팁: 향신료는 오일에 볶아야 향이 더 잘 살아나요.)
4. 다진 토마토를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 볶다가 삶은 병아리콩과 데친 브로콜리를 넣고 섞어주세요. (팁: 토마토는 뭉개지듯 부드러워질 때까지 볶아야 커리의 깊은 맛이 우러나와요.)
5. 코코넛 밀크를 붓고 중약불에서 잘 저어가며 10분 정도 끓여주세요. 중간에 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 코코넛 밀크가 눌어붙지 않도록 중간중간 저어주는 것이 좋아요.)
6. 커리가 걸쭉해지고 모든 재료의 맛이 어우러지면 불을 끄고 다진 고수를 뿌려 완성하세요. 따뜻한 밥이나 난과 함께 드세요! (팁: 고수는 선택사항이지만, 인도 커리의 풍미를 더해준답니다.)
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