매콤달콤 목살 제육볶음

술안주한식매콤한가성비밥도둑

요리 소개

매콤달콤한 양념에 볶아낸 제육볶음은 밥도둑이자 술안주로 최고예요. 쫄깃한 목살과 아삭한 채소의 조화가 일품이랍니다. 특히 소주 한 잔과 곁들이면 하루의 피로가 싹 가시는 느낌이 들 거예요. 집에 있는 목살로 뚝딱 만들 수 있어 가성비도 좋고, 누구나 좋아하는 맛이니 꼭 한 번 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 꽈리고추나 피망을 사용하면 덜 맵고 색감을 살릴 수 있어요. 양배추가 없으면 버섯(새송이, 느타리 등)이나 다른 채소를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

목살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
양배추채소구매
100g
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 한입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 양파, 양배추는 굵게 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 채소를 너무 얇게 썰면 볶는 과정에서 물러지기 쉬우니 적당한 두께로 썰어주세요.)

3

3. 큰 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 후추를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 10분 정도 숙성시키면 맛이 더욱 깊어진답니다.)

4

4. 썰어둔 목살에 만들어둔 양념장의 절반만 넣고 조물조물 버무려 15분 이상 재워주세요. (팁: 고기를 재우는 동안 다른 채소를 준비하면 시간을 절약할 수 있어요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 목살을 먼저 넣고 센 불에서 볶아주세요. (팁: 고기는 너무 자주 뒤적이지 말고, 팬에 충분히 열을 가해 불맛을 입히듯 볶는 것이 좋아요.)

6

6. 고기가 반쯤 익으면 썰어둔 양파, 대파, 양배추, 청양고추를 넣고 나머지 양념장과 함께 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있고 채소에서 물이 많이 생기지 않아요.)

7

7. 고기와 채소가 모두 익으면 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살리는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

610 kcal
30g
단백질
42g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 62%탄수화물 14%

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