가성비 마라샹궈

중식매콤한볶음요리집들이

요리 소개

다양한 재료를 매콤하고 얼얼한 마라 소스에 볶아낸 중국 사천 요리예요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기 좋고, 고추기름이 마라의 풍미를 한층 더 살려준답니다. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 최고예요. 매운맛을 좋아하는 분들이라면 꼭 한번 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 소고기, 또는 해산물을 사용할 수 있어요. 건두부면이 없다면 당면이나 라면 사리로 대체해도 맛있답니다. 채소는 냉장고에 있는 어떤 종류든 활용 가능해요.

재료

주재료

대패 삼겹살육류구매
150g
두부채소구매
1/2모 (150g)
숙주채소구매
150g
청경채채소구매
2포기
표고버섯채소구매
3개
건두부면채소구매
80g

부재료 (양념/소스)

고추기름양념구매
3큰술
마라 소스양념구매
4큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강 편양념구매
3조각
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 대패 삼겹살은 한 입 크기로 썰고, 두부는 깍둑썰기 한 후 키친타월로 물기를 제거해주세요. 숙주, 청경채, 표고버섯, 건두부면은 깨끗이 씻어 준비하고, 대파는 어슷 썰고 청양고추는 송송 썰어줍니다. (팁: 두부의 물기를 충분히 제거해야 볶을 때 부서지지 않고 양념이 잘 배어요.)

2

2. 팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘, 생강 편, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 은근히 볶아야 타지 않고 향이 깊게 우러나와요.)

3

3. 대패 삼겹살을 넣고 노릇하게 익을 때까지 볶다가 마라 소스, 굴소스, 설탕을 넣고 잘 섞어 볶아줍니다. (팁: 돼지고기의 잡내를 없애기 위해 충분히 볶아주세요.)

4

4. 두부, 표고버섯, 건두부면을 넣고 살살 섞어가며 볶아주고, 숙주와 청경채, 청양고추를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶으면 물이 생기니 센 불에서 재빨리 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 소금과 후추로 간을 맞춰주고, 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 기호에 따라 산초가루를 추가하면 더욱 얼얼한 맛을 낼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 61%탄수화물 19%

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